Узалуд је борити се са нападом извиђача колачићи које су дословно свуда где се окренете. Дакле, уместо да се борите против неизбежног, само напред и препустите се једном од ових топ 5 мршавих, најмање товних Гирл Сцоут цоокиес. На крају крајева, март (здраво, сезона бикинија!) Је пред вратима, и ниједан колачић - чак ни онај са достојним циљем - није вредан тога жртвовати! Ево 5 најбољих слаткиша Гирл Сцоут колачића за ваше паметно уживање у ужини.
Првих 5 колачића Гирл Сцоут са најмање това
Тхин Минтс
За вас љубитеље чоколаде, Тхин Минт је незаобилазна храна. Калоријски, није лоше (160 калорија по порцији од четири колачића), али такође садржи 8 грама масти и 120 мг натријума по оброку, па умањите жудњу за колачићима на само једну порцију (или мање!).
Тролист (пециво)
Уз колачић од тролисног пецива добићете више новца за свој новац када је у питању Величина порције-свака порција од пет колачића има 160 калорија. Дакле, ако можете да се зауставите само на једној, вратили сте себи само 32 калорије. Међутим, ови класични колачићи садрже више масти (8 грама по порцији), као и натријума (115 мг по оброку).
Дулце де Лецхе
Ово укусно благо садржи 160 калорија и 8 грама масти по порцији од четири колачића, али они су на нашој листи јер су знатно нижи у натријуму (65 мг) од неких других избора.
Хвала У Берри Мунцх ™
Са 120 калорија, 5 грама масти, 75 мг натријума и 18 грама Угљени хидрати по послуживању два колачића, ово је један од најпаметнијих избора када се извиђа колачић Гирл Сцоут. Такође има прилично мало шећера (7 грама по оброку), с обзиром на то да је колачић!
До-си-дос® (Сендвич са маслацем од кикирикија)
Ово дивно закуцавање има 110 калорија по порцији од два колачића, али има мање масти од многих других избора (само 5 грама по оброку) и знатно мање натријума (75 мг) и угљених хидрата (16 грама) него неки други колачићи.
Док се мало препуштате Гирл Сцоут колачић грицкајући, покушајте да ограничите дијететску штету коју чините следећи ове савете:
Закуцавање са освјетљењем
Можда не толико колачићи које потопите повећавају ваш унос калорија, већ млеко у којем их утапате. Зато избаците пуномасно млеко своје деце до ивичњака и уместо тога исперите своје слаткише са мало обраног млека или светлим бадемовим млеком.
Држите се послуживања
Да, ваш човек може да спусти кутију танких кованица, а да ни мрвицу не помакне, али можда нисте толико срећни. Запамтите, у реду је допустити себи неваљало уживање с времена на време. Само се придржавајте величине сервирања, и то је то!
Ставите кутије у вреће
Да, добар је осећај купити много извиђачких колачића (посебно ако имате нећаке, комшије и дадиље које сви усвајају слатке слаткише), али да ли заиста желите да своју оставу опскрбите таквим врстама искушења? Ако морате да их купите, однесите их у канцеларију или однесите у склониште за храну. Само их склоните с очију... брзо.
Више о колачићима извиђача
- Како рећи не колачићима извиђача
- Девојчице извиђачких колачића
- Рецепти једног кувара за употребу колачића Гирл Сцоут
