Доручак је најважнији оброк у дану, али већина нас хвата нешто брзо без размишљања о храни или исхрани. На срећу, ови савети и рецепти за доручак ће вас држати ситима без одузимања времена.
Савети за доручак за викенд:
Иди на сендвич
За брз и топао доручак који је такође заситан, припремите укусан сендвич или бурито. Лаки су, преносиви и одлични за свакога да ужива. Можете брзо размутити јаја, скувати сланину, сложити их на енглески колач или тортиљу, па чак и испећи на жару са мало сира за савршени топли сендвич за доручак.
Нека зобена каша буде опција
Иако се зобена каша често сматра досадном само зато што је здрава, може бити и укусна, посебно додавањем воћа или ораха. Зобене пахуљице могу се саме пунити, али додавање млека и нарезивање банана или јагода на врх, а затим посипање исецканим орасима и циметом може вам дати гориво које вам је потребно за дан.
Палачинке и вафли
Већина људи нема времена за припрему вафла или палачинки од нуле, али ако их направите са састојцима осим јаворовог сирупа и путера, учинит ће их домаћим. Један од укусних заокрета је сендвич од кикирики путера, сендвича од банана и меда - намажите кифле од кикирикија на вафлу па додајте мед и прелијте кришкама банане. Такође можете пробати укусне маслаце на палачинкама и вафлима или их прелити ставкама попут кокоса, шећер од цимета, мед, умак од јабука, џемови од воћа, какао у праху, павлака, кавијар или са укусом Гранд Марниер шлаг.
Изузетни омлети
Јаја су увек одлична опција јер су тако брза. Можете их умешати, лако испржити или направити омлет! Обично се кувају за 10 минута или мање. Омлети су посебно одлична база за додавање састојака попут сира, меса, поврћа или воћа, попут јабука или крушака, како бисте повећали оброк.
Даље: Рецепти за буђење викендом ујутру! >>
