Без обзира да ли патите од заслепљујуће главобоље, хроничне пробавне сметње или болова у зглобовима који вас буде ноћу, ови болни сигнали указују да вашем здрављу треба пажња - и то брзо. Иако су повремене тензијске главобоље, жгаравица или болови у леђима честе, честа или дуготрајна нелагода може се погоршати, па чак и постати опасна по живот ако је занемарите. Ево физичких болова које не бисте требали занемарити.
Главобоља
Глава је једно од најчешћих места болова у телу - а тензијске главобоље чине 90 одсто свих главобоља. Хроничне тензијске главобоље могу указивати на потребу да побољшате своје технике управљања стресом, али такође могу сигнализирати да имате:
- мишићна неравнотежа или неправилан положај пршљенова (обоје може да реши киропрактичар или физиотерапеут)
- лоше држање (држање преко радног места или спавање нагнуте главе на руци кауча)
- траке за грудњак које су преуске (време је да купите боље прилагођени грудњак).
Игноришући бол због ових непријатности, које је обично лако отклонити, трошите енергију и постепено умањујете квалитет живота. Неизмерно болне главобоље могу сигнализирати мигрене, које би требало да процени лекар. У најгорем случају, они могу указивати на ануеризам или тумор на мозгу, а за оба је потребна хитна медицинска помоћ.
Бол у грудима и грлу
Повремено жгаравица не треба забрињавати, али хронични рефлукс киселине може указивати на озбиљније стање. Према Америчком колеџу за гастроентерологију, честа жгаравица (најмање два пута недељно) може бити симптом гастроезофогеалног рефлукса болест (ГЕРБ), која је повезана са чиревима и крварењем у једњаку и потенцијално канцерозним стањем познатим као Баретова једњак. Повремена жгаравица се може отклонити узимањем антацида и избегавањем хране која изазива. ГЕРБ треба да процени лекар, који може да ради са вама на успешном плану лечења пре него што постане озбиљнији. Још један разлог да не занемарите горушицу: Може опонашати бол узрокован срчаним ударом или ангином. Пратите учесталост горушице и посетите лекара ако постане редовна појава или почиње да се погоршава.
Стална дијареја и надутост
Дневне пробавне сметње нису нормална појава и сигнализирају да вашем гастроинтестиналном тракту треба посветити пажњу. Ако имате упорну дијареју и надутост праћену ненамерним губитком тежине, крвљу и/или слузи у столици, и стомачни грчеви, можда имате болест иритабилног црева (ИБД), групу поремећаја чији су узроци тренутно у току истраживао. ИБД карактерише упала црева, која може бити последица Црохнове болести или улцерозног колитиса. Иако неизлечив, ИБД треба да процени лекар, који може прописати третман за смањење упале и ублажавање придружених симптома. Можда ћете успети да прођете дан са ИБД -ом, али његово игнорисање доводи вас до повећаног ризика од рака дебелог црева код мушкараца и жена и превременог порођаја код трудница.
Хронични бол у доњем делу леђа
Бол у леђима може доћи изненада - рецимо, након пада или физичког напора - или може бити постепен бол који напредује до исцрпљујућег нивоа. Акутно напрезање леђа обично се може уклонити одмором и протуупалним средствима, али је хронични бол опасно занемарити. Не само да болови у доњем делу леђа могу указивати на хернију диска, остеоартритис, преломе, остеопорозу или друга структурна стања, већ такође може бити знак бактеријске инфекције, тумора кичме, запаљенске болести карлице, анеуризме аорте, жучне кесе или простате болест. То чак може указивати на депресију и менталну силу. Ако имате болове у доњем делу леђа, посетите лекара како бисте искључили друга озбиљна здравствена стања и развили план лечења.
Бол у телету
Након трчања или пешачења (нарочито ако је прошло доста времена од вашег последњег путовања), ваша тела би могла да боле дан или два. Међутим, ако вас бол у телету не држи ноћу и/или вас мучи дању, можда имате дубоку венску тромбозу (ДВТ). Сваке године 400.000 Американаца развије ДВТ, при чему приближно половина тих случајева резултира крвним угрушком који се назива плућна емболија (ПЕ), потенцијално фатално стање. ДВТ је нагло згрушавање главних вена које одводе крв из ногу, руку, трбуха и груди, што блокира повратак у срце, узрокујући отицање и бол. ДВТ је чешћи са годинама, али може погодити мушкарце и жене који су наследили поремећаје згрушавања крви, рак, недостатак протеина Ц, седећи начин живота и трауме доњег дела тела, као и жене на контроли рађања пилуле. Људи са ДВТ могу имати лоше проширене вене, улцерације и, у најгорем случају, потребу за ампутацијом.
Без обзира на локацију на вашем телу или степен озбиљности, игнорисање хроничног бола неће нестати. Закажите састанак са својим лекаром ради тачне дијагнозе и плана лечења како бисте окончали физичку нелагоду.
