Деци може бити лако да се узбуде око преузимања пројеката, придруживања тимовима и укључивања у било шта у чему уживају, али колико је то превише? Делимо неке знакове на које треба обратити пажњу да указују на то да ваше дете можда ради превише и не оставља довољно времена да само буде дете.
Питали смо Др Фран Валфисх, водеће дете, тинејџер, родитељ и породични психотерапеут, да подели свој увид о томе како рећи да ли ваше дете узима превише у школи.
Знакови на које треба пазити
Валфисх дели четири знака да ваше дете можда претерује у школи или са ваннаставним активностима - или оба.
- Свака промена у начину спавања или исхране.
- Промене расположења, укључујући повећану анксиозност, депресију или забринута стања, могу бити знак преоптерећења.
- Друштвена изолација. Ако ваше дете остане у својој соби и не жели да се игра са другима или да се дружи у тржном центру са пријатељима, то је разлог за забринутост.
- Ако вам дете каже да је преузело превише или се осећа преоптерећено, обратите пажњу и озбиљно схватите ову изјаву.
Шта се дешава када деца превише раде?
„Када су дете или одрасла особа тужни, несрећни или депресивни, уобичајено је видети поремећај сна и повећање или смањење апетита. То су знакови за родитеље које требају тражити у дјетету које можда ради превише ”, напомиње Валфисх. „Нека деца не могу изразити своја осећања директно родитељима. Умјесто тога, видимо како та дјеца потискују своје емоције и на крају можемо примијетити промјену њиховог расположења “, објашњава она.
Валфисх додаје да су депресивна дјеца склона изолацији и не желе бити у близини друге дјеце или одраслих, а док неки деца су у стању да своја осећања изразе директно родитељима, понекад морате пажљиво да пратите знакове да нешто може бити погрешно. „Маме и тате, обратите пажњу. Слушајте гласове своје деце и одговарајте саосећањем и емпатијом “, саветује она. „Понудите промене како бисте осигурали успех у активностима које ваше дете одлучи да остане посвећено. Изузетно је важно имати отворен дијалог и комуникацију са својим дететом. "
Како помоћи деци да воде уравнотежен живот
Најбољи начин да се уверите да се ваше дете неће осећати преоптерећено или под стресом због превише тога је да га укључите у процес планирања. „Дајте свом детету избор активности које су вам прихватљиве и нека не бира више од две додатне активности недељно и помоћи јој да то учини са посвећеношћу до циља “, каже Валфисх. „Важно је помоћи свом детету да испуни обавезе. Наравно, постоји неколико изузетака, али генерално помозите свом детету да остане до краја серије. "
Такође је важно да свом детету не намећете нежељене активности. „Данас су деца презаузета каратеом, часовима уметности, туторима, часовима музике, спорта и драме. Већина дјеце долази у моју канцеларију поподне, бацају се на мој кауч и жале се колико су уморни “, примјећује Валфисх. "Они једноставно чезну за мирним временом."
Важност допуштања деци да буду деца
Иако мислите да што више ваше дете ради, то ће му бити боље, застоји су важни. „Разлог за једноставно играње и„ бити деца “је важан јер дозвољавају њиховој машти да се развија и расте“, објашњава Валфисх. „Наша употреба маште помаже нам да створимо у свом уму визију кретања напред и развоја наших животних циљева и снова“, каже она. Само „бити деца“ такође помаже у изградњи друштвених вештина и побољшава пријатељства.
Равнотежа је важна за све, и за децу и за одрасле. "Сваком људском бићу је потребно време за опуштање, и то је такође разлог зашто је играње веома важно за децу", потврђује Валфисх.
Још родитељских савета
Родитељи које треба пратити на Инстаграму
10 књига за јаке девојке
5 једноставних корака за подизање самопоузданог детета
