Ако сте икада били оптужени да сте „гладни“ - то јест, да сте били љути због тога глад - испоставило се да за то имате добар изговор: наука. Ново истраживање које је објавило Америчко психолошко удружење открили су да је „глад“ веома стварна ствар и да је компликованије од једноставног пада шећера у крви.
Студија, која је објављена у часопису Емотион, указује да је комбинација глади и беса заправо компликован емоционални одговор који укључује вашу личност, окружење и биологију.
„Сви знамо да глад понекад може утицати на наше емоције и перцепцију света око нас, али тек недавно се појавио израз гладан, што значи лоше воље или раздражљив због глад, прихватио је Оксфордски речник “, водећа ауторка Јеннифер МацЦормацк, докторанткиња на одсеку за психологију и неуронауку на Универзитету Северна Каролина у Цхапел -у Брдо, речено је у саопштењу. "Сврха нашег истраживања је боље разумевање психолошких механизама емоционалних стања изазваних глађу-у овом случају, како неко постаје гладан."
Више:Зашто сам стално гладан?
Према МацЦормацку, постоје два главна фактора који одређују да ли ће глад довести до негативног емоционалног одговора: контекст и самосвест.
"Не само да огладните и почнете да се обрушавате на универзум" Др Кристен Линдкуист, психолог и коаутор студије, речено је у саопштењу. „Сви смо осетили глад, препознали непријатност као глад, појели сендвич и осећали се боље. Открили смо да се осећај глади дешава када осећате непријатност због глади, али тумачите та осећања као снажне емоције према другим људима или ситуацији у којој се налазите.
Да би дошли до ових налаза, истраживачи су спровели два одвојена онлајн експеримента са више од 400 људи из целе Сједињених Држава. У првом, учесницима је приказана слика која је дизајнирана да изазове позитивна, негативна или неутрална осећања, а затим им је приказан кинески пиктограм (који истраживачи сматрају емоционално двосмисленом сликом) и замолили их да оцене пиктограм на скали од седам тачака указујући на то колико су пријатни или непријатни нашао. Они су такође морали да пријаве свој ниво глади у то време.
Гладни учесници су вероватније схватили пиктограф као негативан - али тек након што им је први пут приказана негативна слика. Истраживачи нису приметили ефекат када су учесницима први пут показане позитивне или неутралне слике.
Више:Како бити љут на продуктиван начин
„Идеја је овде да су негативне слике људима пружиле контекст да тумаче своја осећања глади као да значе да су пиктограми непријатни“, објаснио је МацЦормацк. "Дакле, чини се да постоји нешто посебно у непријатним ситуацијама због којих се људи ослањају на осећај глади више него, рецимо, у пријатним или неутралним ситуацијама."
Други део истраживања бавио се емоционалном свешћу људи и открио да они који били свеснији да се њихова глад манифестује као емоција за коју је мања вероватноћа да ће је добити гладни. Овај експеримент, у који је било укључено више од 200 учесника, укључивао их је или у јело или пост предузимајући вежбе писања осмишљене тако да се усредсреде на своје емоције, а затим комплетирају досадан рачунар вежбање. Рачунари су намештени да се сруше пре него што су успели да заврше. Након тога, учесници су испунили упитнике о својим емоцијама и о томе како доживљавају квалитет експеримента. Није изненађујуће што су они који су били гладни изразили осећај стреса и мржње.
„Позната реклама је једном рекла:„ Ниси ти кад си гладан “, али наши подаци то наговештавају једноставним кораком ако се вратите из садашње ситуације и схватите како се осећате, и даље можете бити чак и кад сте гладни “, МацЦормацк рекао.
Све у свему, истраживачи су настојали да истакну везу између ума и тела-посебно што се тиче глад - и у плану да се будуће студије усредсреде на утицај умора или упале емоције.
„Наше тело игра моћну улогу у обликовању нашег тренутног искуства, перцепције и понашање - без обзира да ли смо гладни у односу на сити, уморни у односу на одморни или болесни у односу на здраво “, Рекао је МацЦормацк.
„То значи да је важно бринути се о свом телу, обратити пажњу на те телесне сигнале и не занемарити их, јер они нису важни само за наше дугорочно ментално здравље, већ и за свакодневни квалитет наших психолошких искустава, друштвених односа и рада перформансе."
