Колико год да су у тренду, да ли популарне, славне витаминске воде које имају репутацију славних имају снагу? И, што је још важније, да ли су заиста толико добри за вас?
Витаминска вода или шећерна вода?
Ових дана сви из супер дрогера Дерека Јетера (Гаторадеов Г2) супер моделу Наоми Цампбелл (СоБе -ов ЛифеВатер) су шилинга побољшана и обогаћена спортска пића. Глацеау -ова витаминска вода„који је заглавио наслове прошлог маја након што га је Цоца-Цола купила за 4,1 милијарду долара“ био је главна ставка на сценирајте барем недељну недељу моде у Њујорку, док елегантни модели писта пијуцкају нискокалорично пиће иза бине.
Али немојте посезати за 2 литре соде за исхрану
То не значи да је боље да уместо тога прогутате литар дијететске паприке. Већина витаминских напитака избегава вештачке заслађиваче и може надокнадити електролите, који ће вам можда затребати након напорних вежби. Али стручњаци се слажу да је боље остати хидриран обичним, старом Х20. Не морате пити своје витамине. Међутим, ако се осећате боље ако пијете воду са витаминима, постоје здравији избори.
Здравије витаминске воде
За пунч окуса пробајте оне који су заслађени потпуно природним соковима уместо шећера, попут ВИТАЛ Лифестиле Ватер (такође садржи витамини Ц, Б3, Б5, Б6 и Б12 међу своја четири укуса) и вода (његова инфузијска линија садржи додир природног кофеина за тражиоци енергије).
Ако откријете да куповина скупих боца витаминске воде штети вашем новчанику и нисте одушевљени свим одбаченим пластичне боце које не штете животној средини, једноставно направите свој властити утаживач жеђи који појачава витамин Ц додавањем мрвице лимуновог или сока од поморанџе у боцу воде или чашу селтзера. Попити на искап.
