Можда звучи као клише, али заиста волим осећај „новог почетка“ који долази са новом годином. Без обзира на то шта се догодило у претходних 12 месеци, без обзира на разочарања која сте можда имали или циљеве које нисте постигнете, чим отворите тај нови календар на његовој првој страници, моћи ћете да вратите унутрашњи тајмер на нулу и почнете поново од огреботина!
Заиста се надам.
Ако имате децу, ово је савршено време за покретање забаве и смисла породица традиција: размишљање о прошлости и планирање будућности. Предлажем да позовете породични састанак - ово се такође може назвати и вечера - током којег ће свака особа дели врхунце из претходне године: њихова постигнућа, најпоносније тренутке и најсрећније сећања. Затим наизменично делите активности које желите да наставите и промене које желите да унесете у наредној години. Као родитељ, ово је прилика да покажете својој деци важност постављања циљева - вештину на коју ће се ослањати до краја живота.
Не волим да користим израз „новогодишње одлуке“, јер је то представљало вежбу у којој се не жели победити. Наравно, сви желе да „смршају“, „једу боље“ и „организују подрум“ - па, можда не сви - али ко заправо може постићи те превелике циљеве? Кључно, посебно за децу, је постављање реалних мерила која ће захтевати одређену дисциплину и одговорност док је довољно специфичан да пружи осећај постигнућа када циљ буде постигнут. Чак и најмлађе дете може осетити понос и стећи осећај компетентности када је посао добро обављен. Ево неколико предлога који би требали помоћи да ово искуство буде пријатно за целу породицу.
Поставите циљеве прилагођене узрасту
Старије дете је способно да преузме одговорност за себе и, према томе, може боље да постави циљеве који укључују управљање стресом, решавање сукоба, бригу о свом физичком и менталном здрављу. Млађе дете треба да постави мање циљева и биће му потребна помоћ у њиховом формулисању. Њени циљеви би требали бити једноставни. Перите зубе два пута дневно. Оперите руке пре јела. Будите љубазни са својим сестром. Реци молим те и хвала. Млађа деца такође могу да увежбају своје вештине слушања и науче једноставне начине помоћи по кући - стављање салвета на сто, пуњење посуде за воду са псом или подизање играчака када заврше свирање. Биће им потребни благи подсетници, уз много похвала и охрабрења.
Поставите неке породичне циљеве
Вежбање као породица је забаван циљ који треба поставити заједно. Осећа се добро, ослобађа од стреса и гради чвршће породичне везе.
Не заборавите да будете позитиван узор
Понекад заборавимо да су нам деца попут сунђера, посматрају и упијају све што говоримо и радимо. Преузмите вођство и разговарајте са својом децом о циљевима које сте себи поставили и како вам иде с њима.
Очекујте неуспехе
Кад се то догоди, покушајте бити разумљиви и стрпљиви. Нека ваша деца знају да нико није савршен, а затим им помозите да се врате на прави пут. Охрабрите своју децу да покушају поново и обавестите их да цените њихов труд и напоран рад.
Користите позитивно појачање кад год је то могуће
Признајте и најмање успехе. Деца се осећају добро када их похвале за добро обављен посао. Физички знаци напретка су додатно охрабрујући. Млађа деца воле налепнице и могу се забавити бележећи сопствени напредак постављањем налепница у календар. Кад се календар напуни, можете прославити посебном посластицом, попут одласка у биоскоп, корнета сладоледа или забаве са пријатељем.
Сврха новогодишњег постављања циљева је успостављање позитивног окружења ишчекивања и постигнућа. Деца толико уче - и осећају се тако добро у вези себе - када имају реална очекивања да испуне те циљеве и онда их остваре. Вама и вашој породици желим срећну и веома продуктивну 2016. годину!
