Лечење рака никада није лако, посебно када се јаве нуспојаве зрачења или хемотерапије. Нуспојаве лечења рака могу вас оставити исцрпљеним, осећати мучнину у стомаку и без апетита. Чак и ако је последња ствар коју желите да једете, конзумирање здраве хране је кључ који ће вам помоћи да пређете кроз лечење. Ево неколико савета о исхрани за лечење рака који ће вам олакшати исхрану, без обзира на симптоме које имате.
Губитак апетита
Кад вам се не једе, лако се можете одрећи оброка. Да не бисте лишили свог тела хранљивих материја, испробајте ове савете:
- Једите када сте гладни, чак и ако је то само мала количина хране.
- Направите распоред и једите сваки дан у исто време.
- Једите мање порције.
- Унапред припремите оброке и грицкалице (попут куваних јаја, мешаних ораха итд.), Па ако нисте толико гладни (или немате жељу да кувате), и даље можете узети нешто хранљиво.
Уморни
Третмани против рака могу вам исцрпити енергију до те мере да не желите да припремите оброк или чак да једете. Да бисте осигурали да конзумирате довољно хранљивих материја:
- Купујте здраво запаковане оброке и грицкалице за које је потребно мало припреме.
- Једите храну која је густа или богата калоријама.
- Набавите услугу доставе оброка да бисте здраве оброке оставили кући (на тај начин не морате да бринете о кувању).
Мучнина и повраћање
Ако имате енергије и жеље да једете, али осећате мучнину због мириса или погледа на храну, ево неколико савета који ће вам помоћи да смањите ствари:
- Пијте пуно течности (понекад мучнина потиче од дехидрације изазване третманом).
- Пијте хладне течности (смирују пренатрпан стомак).
- Једите храну или пијте течност која садржи ђумбир.
- Једите полако и престаните ако сте сити.
Болна, сува уста или грло
Зрачење главе и врата може променити врсту и количину пљувачке коју ваша уста производе, остављајући уста и грло сувим, болним и надраженим. Ево неколико начина да се носите са тим:
- Исперите уста једном водом дневно водом да бисте убили све бактерије које могу изазвати упалу грла.
- Пијте пуно воде како бисте избегли дехидрацију.
- Покушајте да једете мање, чешће оброке (захтевају мање жвакања и напрезања мишића уста).
- Једите храну коју је лако прогутати, попут сладоледа или супе, или стекните навику да сисате сладолед пре него што поједете да бисте „охладили“ грло.
- Ако сматрате да је богате млечне производе тешко прогутати, користите млечне производе са мање масти (на пример, замените сладолед за немасни јогурт).
- Умочите хљеб у маслиново уље или додајте маслац и умаке у храну како би је лакше прогутали.
Промене у укусу
Хемотерапија вам може променити укус, чинећи да одређене намирнице изгледају мање привлачне. Ако се то догоди:
- Месу или риби додајте зачине и умаке.
- Да бисте се носили са горким, металним укусом који се развије у устима, једите много немасне хране попут ћуретине или пилетине. Такође можете пробати јаја, тофу или путер од кикирикија.
- Уместо металног користите пластични прибор.
- Слушајте шта вам тело говори и бирајте само храну која изгледа или мирише.
- Избегавајте храну која има јак укус (попут одређених врста рибе).
- Залијте храну која има јак укус (било зачињена, слатка или слана).
Проблеми са цревима
Било да се ради о дијареји или констипацији, промене у столици су честе током лечења рака. Ево како можете да се носите:
- Пијте пуно течности, укључујући воду или воћни сок, који ће помоћи у испирању резервних црева.
- Избегавајте производе са кофеином (дехидрирају и могу погоршати проблеме са цревима).
- Избегавајте храну са високим садржајем масти и посегните за свежим воћем и поврћем (они садрже више влакана и помажу у регулисању дигестивног система).
- Промените количину влакана у исхрани (ако сте у затвору, повећајте количину, ако имате дијареју, смањите је).
- Уклоните љуске и семенке са плодова (то их чини лакшим за варење).
- Избегавајте храну која ће вас загасити, попут жвакаћих газираних пића, кофеина, пасуља, броколија или прокулице.
Више о храни и раку
- Намирнице које се боре против рака
- Веза између хране и рака
- Дијета против рака
