Сви знамо пријатељи су важни, али недавна истраживања почињу да показују да односи које градимо са својим пријатељима могу да нам спасу животе. Сазнати зашто.
Ублажавање стреса
Од истицања вашег дана на послу до откривања мушкараца у вашем животу, важно је имати некога с ким ћете разговарати када ствари крену наопако. Зашто? Зато што ће растерећење и, у ствари, дељење свакодневних стресова са неким помоћи да се ублажи део анксиозности коју и сами осећате. А пошто је стрес токсичан (доприноси свему, од срчаних обољења до гојазности), што мање доживите, бићете здравији и срећнији.
Осећај повезаности
Студије су показале да је осећај повезаности са светом око вас - дружење, куповина и учешће у догађајима у вашем граду - добар за ваше срце и помаже у спречавању депресије. Један сигуран начин да устанете и изађете је да скочите с места на место са пријатељем. Људи се осећају угодније када су у паровима или великим групама (насупрот томе што остају сами).
Јачање самопоуздања
Имаш ли дебео дан? Спада ли вас тај приштић на бради? Да ли вам је шеф држао предавања? Шта год да је ваш проблем самопоштовања, време је да дубоко удахнете и позовете девојку. То је зато што веза између пријатеља помаже особи да се осећа вредном и важном. Једноставно ћаскање са пријатељем када сте доле може вам побољшати расположење и помоћи вам да сагледате ситуацију у новом светлу.
Учење нових ствари
Како старимо, имамо тенденцију да се заглавимо у својим путевима; мање смо способни да испробавамо нове ствари. Такође смо тврдоглавији у својим мишљењима. Препуштање неко време са пријатељима може спречити ове промене. То је зато што нам пријатељи помажу да научимо нове ствари о себи; такође нам отварају нова искуства и могу понудити нове погледе на проблеме.
Љубав и оданост
Без обзира да ли сте потрошили много времена на изградњу веза са девојком, или само градите везу, дружење са другарицама научиће вас како да волите безусловно и да останете одан. Такође ћете научити важност поверења (не можете заобићи просипање њихових тајни) и постојање несебичан (понекад, без обзира на то шта желите да радите, пријатељу ће бити потребан ваш последњи тренутак помоћ).
Више о пријатељству
- Водич за стварање нових пријатеља
- Савети за заказивање девојачке вечери и придржавање тога
- Како напустити пријатељства која штете вашем здрављу
