Гуиллауме Аполлинаире је рекао: „Повремено је добро застати у потрази за тим срећа и само буди срећан. " Човек је имао право. Бити срећан није нешто чему треба стално тежити. То је став који морамо вежбати сваки дан. Делимо пет свакодневних навика које ће појачати тај позитиван начин размишљања. Упозорење: Озбиљно добре ствари ће уследити.
1
Изразити захвалност
Бити захвалан на ономе што имате - од крова над главом до вашег пса - једини је сигуран начин да цените живот. Без обзира на то колико вам дан пролази успавано, усвајање позитивног става промениће начин на који видите ствари, начин на који реагујете на људе и прилике које видите. Бити захвалан ставља ствари у перспективу и држи ваше приоритете под контролом. Изражавање захвалности на било који начин на који се осећате приморан је начин да изразите своју љубав према животу, а када волите живот, он вас воли одмах.
2
Ризиковати
Знате онај осећај „заробљености“ који имате када ваша рутина постане превише монотона? То је вероватно зато што се не извлачите из ње довољно често. Кад свој живот проведете затворени у кутији, не дозвољавате себи да достигнете свој пуни потенцијал. Избаците странице те кутије и истражите! Поведи новог пријатеља на састанак за кафу, пријави се на час уметности или волонтирај негде. Урадите оно што сте „одувек желели да радите“ управо сада. Позовите нове димензије и приђите им попут истраживача.
3
Ставите пријатеље на прво место
Срећни људи не мере свој лични успех у новцу, фунтама или комплиментима; мере га у радости. Провођење времена са нашим омиљеним људима често нам даје потицај који нам је потребан. Пријатељи нас инспиришу, проверавају стварност и насмеју нас као предшколци. Склони смо себи ускраћивати друштвено вријеме када смо под стресом у другим подручјима свог живота, али искључити пријатеље само се боримо против ватре ватром. Пронађите функционалну равнотежу између посла и пријатеља која вам омогућава да се подједнако предате обојици. Заслужујеш да будеш срећан!
4
Дреам
Препуштање сањарењима одржава вас мотивисаним и надахнутим. Живот у тренутку је важан, али важно је и веровати да је у вашем животу све могуће. Сањајте велико и никада не дозволите себи да мислите да су ваши снови неоствариви из било ког разлога. Ништа није немогуће ако сте вољни да се потрудите око тога. Створите јасну идеју о својим циљевима, а затим употребите памет и ефикасност како бисте закорачили у њихову реализацију. Никада немојте изгубити прелепу фантазију у том процесу! Савет: Висион плоче помажу у томе. Пинтерест, неко?
5
Случајна дела љубазности
Шта вам пада на памет када помислите на насумична дела љубазности? Крстарите аутом, дајете бесплатне лизалице? Стојите на углу улице и нудите бесплатне загрљаје? Прави чин доброте је онај у који верујете. Размислите о стварима које можете учинити да некоме мало улепшате дан, користећи ко сте, шта имате и где сте. Замислите шта бисте волели да колега уради за вас, на пример. Уживајте у сазнању да сте другоме мало улепшали дан. Осећаће се мало светлије након тога, и то ће се показати у њиховим поступцима. Ланац светлине утиче на много више људи него само на једног.
Више о срећи
Једноставни начини да побољшате своју срећу ове године
Једноставност среће
Наставите да се смејете: Једноставни начини да будете срећни сваки дан