Јесте ли знали да ће свака четврта жена бити жртва насиље у породици у њеном животу? Још више забрињава то што се већина жена плаши да пријави злостављање од стране интимног партнера. Насиље у породици један је од најхронијски пријављених злочина, при чему се само приближно једна четвртина свих физичких напада и једна петина свих силовања пријави полицији. Али шта када злостављање не оставља физичке трагове? Гунта Круминс, БА, ПМП, аутор Штетни ефекти емоционалног злостављања, каже да се психолошко или емоционално злостављање не пријављује лако и, јер је тешко доказати, у суштини је тиха епидемија коју многе жене погрешно подносе. Круминс је на мисији да разоткрије емоционалне злостављаче и да се бори за права жртава.
„Емоционално злостављање је тихо чудовиште у нашој средини, које се дешава у комшијским и вољенима више него што смо свесни. То је трагична ситуација која је свакодневна ствар за милионе људи “, каже Круминс. „Распрострањена илегална активност се занемарује када су људи жртве у својим домовима. Оно што емоционални злостављачи раде са својим жртвама је криминално и мора се зауставити. "
Шта је заправо емоционално злостављање?
Модрице и сломљене кости потенцијални су знаци физичког злостављања, али емоционално злостављање не оставља очигледне трагове. „Емоционално злостављање је неко ко манипулише вашим емоцијама на психолошком нивоу“, објашњава Круминс. "И надилази једноставно вербално малтретирање." Емоционални злостављачи могу изгледати као насилници, али ипак су често „тиха чудовишта“ која лажу наклоност знајући прецизно како манипулирати ситуацијама, повриједити и понизити своје жртве и учинити све што је потребно да задрже контролу над ситуацијом и својим жртве.
Иако емоционални злостављачи могу брзо објаснити или оправдати своје злостављачко понашање, Круминс брзо изјављује да емоционални злостављачи тачно знају шта раде. Емоционални злостављачи су мајстори манипулације, лагања, застрашивања и кривице. „Они су усавршавали оно што раде људима од малих ногу - и изабрали су да буду такви“, додаје она. „Не желе да се промене и није их брига кога повређују све док у њих нико не сумња, а ситуација им одговара.“
Који су знакови емоционалног злостављања?
Будући да емоционално злостављање не оставља физичке ожиљке, може бити тешко уочити. Круминс каже да су знаци суптилни и да свест увелико помаже у уочавању емоционалног злостављања. Често ништа не изгледа очигледно погрешно, али једноставно имате осећај да вам се нешто чини погрешним. На пример, чини се да је нови дечко ваше најбоље пријатељице „превише добар да би био истинит“, али ваша упорност не верује да су осећања искрена. „Можда ћете видети или осетити ствари које су искључене, па ћете почети да нагађате сами себе или да правдате изговоре за необичности“, објашњава она. "Веруј својим инстинктима. Обично су у праву. А ако знате шта тражите, моћи ћете да помогнете свом најбољем пријатељу. "
Да ли сте жртва емоционалног злостављања?
Шта ако сте ви емотивно злостављани? Тешко је признати да вас дечко или муж повређују, али не дозволите да вас срам задржи у нездравој вези. Круминс упозорава да жене у емоционално насилним односима пате од осећаја сукоба, туге, несигурности, осећаја да су у великој мери угушене и да ништа што раде или говоре није исправно или довољно добро. Без обзира на то да ли се не слажу са својим злостављачем или кажу злостављачу тачно оно што жели да чује, злостављање се не олакшава. „Овај негативни притисак доћи ће на вас у различитим облицима, као што су пријетње, окривљавање, оптуживање, викање, задиркивање па чак и смех, а примењује се 24 сата дневно у екстремним случајевима ”, каже Круминс, остављајући вас збуњеним, посрамљеним и уплашен.
Круминс каже да ако сумњате да сте у емоционално насилној вези, одговорите на ова питања:
- Да ли вас увек криви за проблеме у вашој вези?
- Да ли се ваши сукоби заиста икада решавају?
- Да ли он увек контролише однос или ви?
- Да ли сте стално збуњени или несигурни око тога где веза води?
- Да ли трчи вруће и хладно, бесно бјесни и криви вас за њих?
- Да ли се осећате заробљено или сатерано у ћошак?
- Да ли вас ставља на кривица због изражавања вашег мишљења - или се плашите чак и да изразите своја осећања или мишљења?
- Да ли се осећате као да увек ходате по љусци од јаја из страха да ћете рећи погрешну ствар?
- Да ли он све што радите или говорите контролише или процењује?
- Да ли вас тера да се осећате исцрпљено психички и физички све док не попустите ономе што он жели?
„Ако на ова питања одговорите потврдно, рекао бих вам да то није нормално. Емоционално сте злостављани “, упозорава Круминс. „Као жртва, без обзира на то шта вам се говори, морате знати да то није ваша грешка и знати да насилник нема намеру да се промени. Једино што можете да урадите је да одете. Позовите некога да вам помогне да спакујете кофере и клоните се те особе. Никад се не враћај. Он мисли да ти наносиш штету. "
Пријавите емоционално злостављање иако је то тешко доказати
Истина је: Емоционално злостављање је тешко доказати, али имате право на заштиту, чак и ако то значи укључивање власти. Круминс каже: „Не можете доказати емоционално злостављање третирајући га као приватну породичну ствар. Професионалци који су одговарајуће обучени морају то истражити као злочин. " Када то пријавите, Круминс препоручује да имате на уму следеће тачке.
- Схватите да нисте ви криви. Прекршени сте и имате право да то пријавите чак и ако се због вашег злостављача осећате посрамљено или посрамљено.
- Ваш злостављач зна шта ради. Починиоци емоционалног злостављања раде оно што раде по сопственом избору. Не желе да се мењају. Ако покушате да их оставите или пријавите, не слушајте њихова преклињања, обећања или изговоре. Они само повлаче све препреке да вас спрече да предузмете радњу коју желите да предузмете. Они ће очајнички желети да вас врате под своју контролу и учиниће све што је потребно.
- Пријављивањем злостављања штитите себе и друге. Ако вас злоставља, злостављаће и неког другог. Ако вас напусти, наћи ће некога другог да злоставља. Супротстављајући се насилнику и пријављујући злостављање, разоткрићете га и надамо се да ћете спречити да повреди друге - и вас.
- Поставите систем подршке. „Злостављачи знају да постоји мало закона који штите жртве од емоционалног злостављања, што јача њихово поверење у наставак њихове тактике злостављања“, упозорава Круминс. „Злостављачи такође знају да ће, ако поставе довољно препрека на путевима и завеса за дим, када неко покуша да интервенише, моћи да обесхрабре ове умешаче тако да једноставно оду. Злостављачи рачунају на ово. " Као жртва, изградите свој систем подршке. Идите у своју цркву, своју породицу и пријатеље, професионалце и било коју другу особу или извор подршке који ће стати иза вас и помоћи вам да се заштитите од насилника. Ако пријавите свог злостављача и немате никога да вам помогне, могли бисте завршити у већој опасности од свог злостављача.
Испружите руку и помозите да се заустави емоционално злостављање
Без обзира да ли сте вољена особа некога ко је емоционално злостављани или сте жртва емоционалног злостављања, Круминс каже да је важно да не шутите. „Као заједница, морамо промијенити свој став према емоционалном злостављању. Ако и даље то игноришемо или се удаљавамо од оних којима је потребна наша помоћ, сами постајемо оспособљени. Морамо отворено почети да изазивамо злостављаче и да их сматрамо одговорнима за њихове поступке. Откривање починилаца емоционалног злостављања је најмање што сви можемо учинити да помогнемо жртвама. ”
Круминс се нада да ће са повећањем кампања подизања свести јавности доћи до друштвених промена које постављају политике и постојећи протоколи који емоционално злостављање класификују као злочин и изричу одговарајућу казну преступници. „Откривајући емоционалне злостављаче и суочавајући се са последицама својих поступака, су управљање њих и ми смо корак ближе заустављању емоционалног злостављања. "
Више о породичном злостављању и насиљу над женама
Силовање: Лекције за преживљавање сексуалног напада
Како помоћи жртвама породичног насиља
10 савета како да се заштитите од силовања и злостављања
