Тесс Холлидаи отворено говори о многим стварима: од слике тела до материнство, нема много о чему модел неће говорити, а ове недеље се отворила Цосмополитан о њеним борбама са постпартум депресија.
Више:Моја постпорођајна депресија није изгледала онако како сам очекивао
Холлидаи је родила свог сина Бовиеја у јуну 2016. године, али је симптоме ППД -а почела доживљавати тек у јануару 2017. Према Холлидаи -у, „[није ми се чинило да је вода кључала и да ствари поново долазе на врх”, и овај осећај није нестао.
У ствари, Холлидаи се борио са тим порођаја депресија до пролећа 2018.
„Сећам се врло живо како сам возила у аутомобилу са Боувијем и помислила сам:„ Волела бих да могу само нестати “, рекла је за Цосмополитан. „Волео бих да могу нестати.“ У том тренутку се осећало као да свима око себе наносим толико боли. Осећало се као бескрајна црна рупа. Био сам тако уморан од повреда... једноставно нисам хтео више да будем овде. "
Добра вест је да је Холидеј још увек овде и да је могла да добије помоћ. У ствари, у мају је Холлидаи написао инстаграм објавите кредите пријатељима, породици и антидепресивима који су јој помогли да преброди:
„Захвалан сам што имам подршку у животу, пријатеље са којима могу да разговарам, али постало је толико лоше да сам морао да предузмем мере па ми је то потенцијално спасило живот... Претпостављам да говорим о мамама/родитељским фигурама: морате да одвојите време за бригу ТИ. Не дозволите да дође до тачке у којој сам се осећао као да губите разум. Немојте мислити јер ваше дете није „беба“ да још увек не бисте могли патити од ППД -а, јер ја сам овде да вам кажем, дефинитивно можете. Затражите помоћ, разговарајте с неким, пронађите групу за подршку или пакао, пошаљите ми поруку. Нисте сами и не морате да патите сами. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
Да ли ово изгледа као неко ко пати? Ово је снимљено пре годину дана, па све до пре отприлике месец дана, сваки дан откако је ова фотографија снимљена, у глави сам помислио: „Волео бих да могу само нестати. " Никада нисам имао мисли о самоубиству или самоповређивање, али мисли да сам само хтео да престанем да боли и да се осећам беспомоћно биле су нове и искрене неодољив. Био сам отворен о својим борбама са постпорођајном депресијом, али тек сам недавно схватио да имам екстремну ППД. Престао сам да причам о томе толико јер ми је неколико људи рекло да наилазим на „превише негативно на друштвеним медијима“. (Па искрено, 🖕🏻) Моја „беба“ има скоро две године, а неки дани су и даље испуњени тугом, анксиозношћу и беспомоћношћу... као данас.. Док ово пишем, у кади сам са маском, плачем свом животном тренеру @церамицкиттен путем текста и питам се како је мој живот пун толико невероватних ствари, али чини се да је тешко доћи до добрих делова. Кад изађем из каде, појешћу нешто да узмем антидепресиве (на другом сам месецу од њих), онда ћу посредовати и одвести Боувија да се игра са пријатељима.. Од мама се очекује да се „опораве“ физички и емоционално. Од нас се очекује да „останемо јаки“ за породицу. Ипак, већина нас (укључујући и мене) и даље има дана у којима се осећамо као странац у свом телу, непривлачни за себе (и партнере), усамљени јер вас пријатељи престају позивати на ствари итд. Захвалан сам што имам подршку у животу, пријатеље са којима могу да разговарам, али постало је толико лоше да сам морао да предузмем акцију и тако ми је потенцијално спасило живот.. Претпостављам да говорим, маме/родитељске фигуре: морате одвојити време да се бринете за ВАС. Не дозволите да дође до тачке у којој сам се осећао као да губите разум. Немојте мислити јер ваше дете није „беба“ да још увек не бисте могли патити од ППД -а, јер ја сам овде да вам кажем, дефинитивно можете. Затражите помоћ, разговарајте с неким, пронађите групу за подршку или пакао, пошаљите ми поруку. Нисте сами и не морате да патите сами. ❤️
Пост који дели Т Е С С Х🍒Л Л И Д А И (@тессхоллидаи) даље
И Холлидаи је у праву. Ниси сам. Према Америчко удружење психолога, 1 од 7 жена ће доживети неку врсту перинаталног/постпорођајног поремећаја расположења. Као такви, важно је знати симптоме - који укључују тугу, анксиозност, раздражљивост, промене у исхрани и/или спавању понашања и застрашујуће тркачке мисли да наведемо само неке - и да знате како да добијете помоћ, тј. разговарајте са својим пријатељима, породицом, лекари.
Разговарајте са сваким ко ће слушати.
Више: Шта треба знати о постпорођајној депресији и анксиозности
Зато што постоји помоћ. Има наде, а ви вредите тога.
