Опскрбите се здравијим посластицама
Нису све посластице за Ноћ вештица једнаке. Уместо да своју корпу пуните гомилама чоколадица и гумених бомбона, размислите о куповини посластица које су на вишем месту на здравственој лествици. Мини кутије сувог грожђа, гранола, ораси, роладе са воћем и кокице без укуса све су боље опције од већине онога што ћете пронаћи на пролазу са слаткишима.
Такође нас занима НЕИСПРАВНИ бомбони, који нуде здравији приступ слатким посластицама. Направио 15-годишњи дечак који воли слаткише узнемирени од родитеља када се пробудио и открио да су му запленили пола свог Халловеен извлачења пре неколико година, УНРЕАЛ испоручује слаткише са мање шећера, више протеина и више влакно. За разлику од типичних слаткиша, ове посластице такође не садрже кукурузни сируп, хидрогенизовано уље, вештачке ароме, ГМО и синтетичке боје.
Почните са здравом вечером
Будимо искрени: Биће прилично примамљиво не уронити у ту све већу залиху слаткиша коју ваша деца гомилају док претражују комшилук за посластице. Уравнотежите надолазећу журбу са здравим оброком пре него што изађу на врата. Мршави протеини, интегралне житарице и пуно поврћа неопходни су за добро избалансиран оброк за Ноћ вештица.
Пробајте ово: Печени тиквице или тиквице преко квиноје са пилетином на жару, тофуом или рибом и прилогом од динстаног кеља или блитве. Додајте једноставан сос од јогурта (грчки јогурт, један чешањ млевеног белог лука, сок од лимуна, мед и со и бибер) да се прелије по зеленилу и квиноји.
Промените оно што дефинише посластицу
Грицкалице које одајете могу значити и искушење након Ноћи вештица (за вас и вашу децу) када се нађете са више заосталих посластица. Уместо да се суочите са изузетно великом кутијом слаткиша, чипса или чоколадица, зашто не бисте поделили нешто потпуно другачије? Посетите локалну продавницу долара и набавите ситнице и играчке које можете да дате уместо њих. Налепнице, фигурице, бојице, привесци за кључеве, шарене свеске и други мини (нејестиви) предмети једноставан су начин да понудите нешто јединствено за преваранте и кажете не додатном шећеру.
Будите активнији у великој ноћи
Ако излазите на трикове или лечење са својим малим вештицама, духовима и гоблинима, зашто не бисте почели рано и изградили у дужој шетњи по суседству? Још боље, придружите се с неколико других оближњих породица да бисте проверили украсе за Ноћ вештица у вашем подручју пре него што кренете на стазу трикова или лечења. Додатна вежба ће помоћи да се сузбије сав вишак калорија!
