Професионални спортисти воле Тим Тебов морају увек бити у најбољој форми. СхеКновс је сазнао шта је све потребно да буде звезда бек када смо ишли један на један са фудбалским професионалцем на ФРС Хеалтхи Перформанце изазов.
Када гледате професионалне спортисте попут Тим Тебов на телевизији се можете запитати шта је потребно да се постигне ниво физичке изврсности потребан за такмичарско бављење спортом. СхеКновс је имала привилегију да недавно ради са Тебов -ом и узоркује његову исхрану у ФРС Здраве перформансе изазов у Лос Анђелесу.
Ево шта смо научили:
1
Потребан је тим
Фудбалери вежбају тимски, а тимски дух их одржава током напорних тренинга. Током наше сесије, често смо понављали једну реч као групу за мотивацију: „Неустрашиво!“
2
Није све у мишићима
Иако је важно имати озбиљне оружје, Тебов такође вежба брзине и агилности како би га држао на ногама. Наш тренер нас је натерао да промешамо, окрећући кукове напред -назад да бисмо ово увежбали. Не само да је ово добро за игру, већ је и одлична кардио опекотина за неспортисте.
3
Морате да хидрирате
Тебов -ове вежбе су дугачке. Док је наш имао само 45 минута, Тебов обично потроши 45 минута на сваки бушити током вежби, тако да мора остати хидриран. Да би то учинио, он непрестано пије ФРС Енерги током свих сеанси, дајући му потребну хидратацију и појачавајући природну енергију.
4
Морате напунити своје тело
Тебов једе супер здраво! Након тренинга били смо почашћени беланцетом (без уља), свежим мешаним воћем, овсеном кашом и тостом од целе пшенице.
Тебовова дијета
„Доручак је заиста најважнији оброк у дану“, рекао нам је. "Желите да се сами снабдевате горивом."
Иако је Тебов рекао да му је цела исхрана здрава као и доручак, фудбалска звезда признаје да се повремено препушта. Његове омиљене посластице укључују сладолед, мамине колаче и овсене медене гроздове.
„Дозволила сам себи да смрзнем јогурт и изађем да једем“, каже Тебов. "Мораш заиста имати равнотежу."
Једна ствар коју једе, а у којој не ужива су „зелени“ смоотхији.
„Мој нутрициониста је правио једно пиће са пола килограма спанаћа и то је заиста било најодвратније пиће“, каже Тебов. „Али, сутрадан би се осећао тако добро.“
Бесплатни радикални чистачи
Најважнији део његове фитнес дијете су протеини и енергија коју Тебов добија из ФРС.
ФРС означава Фрее Радицал Сцавенгерс и првобитно су га развили научници како би обезбедили природан, одржив извор енергије за пацијенте са хемотерапијом. Сада га користе спортисти широм света као што су Тебов и Ланце Армстронг за побољшање својих перформанси.
Испробали смо њихове невероватне тренутне снимке енергије пре тренинга и можемо потврдити напон напајања који је испоручио средином сесије. Тебов лично пије концентрат ФРС.
Погледајте наш тренинг овде:
СхеКновс ради са Тимом Тебовом
Гледајте како СхеКновс почиње да вежба са Џетовим беком Тимом Тебовом.
Више фитнеса славних
Марија Меноунос је дели Облик покривају тајне
Целебоди: Како Брооке Бурке одржава своју породицу здравом
Протресите своју фитнес рутину уз вежбе које познате звезде воле
