Истина је: Многе од оних славних на црвеном тепиху са завидним уским трбушњацима и напетим удовима имају скупу цену пратња личних тренера, дијететских гуруа и мотивационих тренера који ће им помоћи да постигну своју А-листу облик. Међутим, само зато што немате банковни рачун да унајмите црвени тепих фитнес посада не значи да не можете имати тело калибра звезда. Цорнел Цхин, познати профил фитнес стручњака и аутор Буџетско тело славних, дели како можете добити облик А-листе чак и ако имате плитке џепове.
Славне особе иду од кухиње до кухиње уз помоћ долара
Јесте ли се икада запитали како познате личности неким чудом за само неколико месеци променили своја тела из флаб у фаб? Како могу тако брзо да промене свој облик, док је нама осталима потребно година да набаве табак од шест паковања или поједностављене игле?
Многе познате личности следе екстремне дијете и често прибегавају чудним шкрињама да би стекле своја жељена и цењена тела. Тајна љубитеља црвених тепиха лежи у времену заједно са врло здравим банковним салдом.
>> 10 савета за фитнес славних
Славне особе су такође људи
За просечну особу која покушава да се доведе у форму, постизање тела на нивоу славних може изгледати као сан. Па, нема потребе да сањате! Можете реално постићи и одржавати тело славних особа без огромног банковног салда за покретање!
Размислите о овоме: славне личности су људи попут нас осталих. У реду, они имају статус, богатство и дивљење, али за оне познате личности које радије „иду природно“ са својим тела (а има их много!), још увек морају да уложе време и труд да усаврше и тонирају своје пхисикуес. Главна разлика је њихова потрошачка моћ. Временски гледано, вероватно су под притиском као и ми - требало би да знам, јер ја обучавам неке од ових људи!
>> Савети за вежбање славних: Како Ангелина Јолие, Ума Тхурман и друге звезде остају у форми
Тајне за постизање тела на црвеном тепиху
Без обзира на буџет, за успешно постизање савршеног тела потребне су две ствари: ефикасан план вежбања и добро избалансирана исхрана. Ако носите вишак пртљага на телу, морате вежбање и смањите унос калорија да бисте смршали. Ако желите побољшати тонус и снагу мишића, морате започети рутину тренинга отпора како бисте стимулирали мишиће.
Познате личности користе исте стратегије, али су у томе много успешније од просечне особе. Разлог зашто је то што имају много више новца, а они имати да одвојите време за постизање својих циљева.
>> Омиљени тренинзи славних: Како их изводити код куће
Предност славних
Многе познате личности имају иста временска ограничења као и ми. Још увек морају да вежбају, упознају своје агенте, присуствују церемонији доделе награда, посете свог фризера, консултанта за имиџ и одвоје време за своје породице. Захтеви за њихово време могу бити огромни.
>> 10 савета тренера познатих личности
Међутим, многи од ових проблема су ријешени јер си могу приуштити да другима додјељују и делегирају свакодневне животне послове. Ако треба да се припреме за филм који почиње да се снима за неколико месеци, они (или филмски студио) ангажују личног кувара, кондиционог тренера и нутриционисту. Имају луксуз да им спремају здраве оброке, а када су спремни за вежбање, имају ексклузивног фитнес тренера.
