Давид Бовие - човек, легенда, свемирски ванземаљац - мирно умро у недељу, јануара. 11, 2016, након 18-месечне борбе са раком.
Сви ће на други начин оплакивати Боувијев губитак, али ако сте попут мене, онда волите да своја осећања разрадите са добрим, ознојеним разрадити. И који је бољи начин да се сетите шумећег чудака и бога рок -а него да га почастите невероватном вежбом плаилист?
Више:Спотифи користи науку за креирање најмотивније плејлисте за вежбање икада
Ево неколико идеја које можете понети са собом у теретану и надам се да ћете додати и своје предлоге! Ова плејлиста ће вас провести кроз отприлике 45 минута срчане акције, заједно са загревањем, хлађењем и неким интервалима у средини за добру меру. Јер ако је једна ствар коју би Давид Бовие могао учинити и учинити добро, то би учинило да нам срце заигра.
1. “Магиц Данце, ”106 откуцаја у минути (откуцаја у минути). Свако дете из осамдесетих ће се сећати да је наизменично било одушевљено и расхлађено Бовијевим злим наступом у филму
2. “Играјмо, ”114 БПМ. Ако због овога не желите да се преселите, не знам шта ће! А ако морате да певате на траци за трчање, сви ћемо вас потпуно разумети.
3. “Цхина Гирл, ”138 БПМ. Прави класик Боувија, почеће да вам убрзава рад срца. Ако вам треба одвлачење пажње, погледајте видео, и сетите се какви смо сви политички некоректни кретени били 80 -их.
4. “Млади Американци, ”160 БМП. Овај ритам је таман за људе који трче брзином од око 9 минута по миљи. Меко мелодија ће вас одржати, а речи ће вас навести на размишљање - комбинација у којој се Боуви истакао.
5. “5:15 Анђели су отишли, ”182 БПМ. Спремни за спринт? Овај брзи број ће вас одржати стабилним док трчите, скачете или на неки други начин радите кроз неку озбиљну радњу која пумпа срце.
6. “Данцинг ин тхе Стреет (ремикс), ”131 БПМ. Уз Мицка Јаггера који му помаже у вокалу, шта би могао бити бољи начин да проживите детињство и опоравите се од интензитета спринта.
7. “Спаце Оддити, ”138 БПМ. Боуви је увек био ван овог света; то је једна од ствари које смо сви волели код њега. Ово ће вам помоћи да наставите корак и сањате о стварима већим од нас самих.
8. “Човек који је продао свет, ”118 БПМ. Без обзира да ли радите прави кардио или дижете тегове, овај лагани ритам ће вас инспирисати док вас натера да на свет гледате на потпуно другачији начин.
9. “Хероји, ”115 БПМ. Охлади се и буди поносан што си свој херој. Сам Бовие је био љубитељ вежбања - чак је и боксао док је био на турнеји - па сам сигуран да би и он био поносан на тебе. (На тај његов потпуно емотиван, начин ледене краљице.)
10. “Где смо сада, ”80 БПМ. Не заборавите да се растегнете... и поставите себи велика питања. Да ли је време за велику животну промену? Можда. Он би вам дефинитивно рекао да то учините: ризикујте, сањајте велико, скочите и никада се не плашите да пустите заставу своје наказе.
