Ево нас, средином јула, и сви моји добронамерни циљеви за ову годину су давно заборављени. Листа изговора је дуга, али једна од мојих највећих препрека је недостатак физичког фитнес. Издржљивост? Немам ниједну. Снага? Не, ни то није много. Никада нисам био атлетски.
Остати посвећен здравом нивоу рутинске кондиције довољно је тешко, посебно када вам фитнес није лак. Али спорт Енглеске Ова девојка може кампања има за циљ да то промени тако што ће охрабрити људе да изађу из својих изговора и крену. Представља жене свих нивоа фитнеса, заједно са мотивационим изразима, прилично је ефикасно. Стварно је, искрено је и подсећа ме да никада нећу заиста побољшати своју кондицију ако се не померим.
1. Прогурајте тешке тренутке
Донесите на потез #ТхисГирлЦанпиц.твиттер.цом/7846гТРКС8Т
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 26. јуна 2015
2. Знојење значи да то радите како треба
Много вас воли наше #ТхисГирлЦан огласи - сада можете сами да направите! Почните са телефоном: http://t.co/TrmvYSHGtYпиц.твиттер.цом/ВТнаи8бКхР
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 5. јуна 2015
3. Активно = секси
Јулие је на врху света! Снимите слику и поставите је на #ТхисГирлЦан апликација за мобилне уређаје: http://t.co/aPtayCItDfпиц.твиттер.цом/МБ0ЛР8уидх
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 21. јуна 2015
4. Не брините о томе како изгледате - фокусирајте се на то колико напорно радите
@Мара_ЦлицкТхат @линдсаицлеланд Хвала обојици! Мара, на овај оглас си мислио? пиц.твиттер.цом/5нЗОИУобФД
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 18. јуна 2015
5. Не постоје правила када је у питању активност
Ко још плеше као да их није брига? #ТхисГирлЦанпиц.твиттер.цом/Ии2ЛвјТКеБ
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 16. јуна 2015
6. Споро је боље од седентарног
Обожава Наомин плакат на делу! Направите сами своју нову мобилну апликацију: http://t.co/bmYkdLlCmE#ТхисГирлЦанпиц.твиттер.цом/оЛИХ9п6СЛц
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 8. јуна 2015
7. Нађите времена за себе
Пливање на отвореној води. Још само једно поподне за Мерсеи Мермаидс #ТхисГирлЦанпиц.твиттер.цом/веКсиВвлИ0
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 23. маја 2015
8. Ако покушате, можете превазићи сваки изазов
Можеш ли бити у току са Цассие? #ТхисГирлЦанпиц.твиттер.цом/22Бе0Клг3и
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 11. јула 2015
9. Немојте на то гледати као на посао - мислите на то као на време само за вас
Време за вежбање = одличан изговор да се препустите тој листи песама за уживање у кривици! #Мој разлогпиц.твиттер.цом/Мл9ИМуги7К
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 8. јула 2015
10. Прославите своје победе, чак и ако је то само брже време од јуче
Алина игра тенис из љубави према игри (али ни циљ да победи не шкоди) #ТхисГирлЦанпиц.твиттер.цом/нкВБЈвк5Л4
- Ова девојка може (@ТхисГирлЦанУК) 30. јуна 2015
Ако вам је потребан и притисак, само се упутите до њих Твиттер феед и искористите га као инспирацију за кретање.
Више о фитнесу
6 вежби које побољшавају вашу рутину трчања и зашто
Једине вежбе за аб које су вам потребне
7 бесплатних апликација за вежбање које су попут личних тренера
