Најбољи начин да избегнете грип је вакцинација против грипа. Одржавање вашег дома без клица ове сезоне грипа такође може помоћи. Пратите ове савете како бисте ове године одржали свој дом здравим и без грипе.
Избегавајте вирус грипа
Најбољи начин да задржите вирус грипе ван куће је да га потпуно избегнете. Држите се даље од људи за које знате да су имали (или су били изложени) грипу. Уопште није лакше унети вирус него га се решити када стигне.
Зауставите ширење прехладе и грипа у својој породици >>
Често перите руке
Оперите руке или користите дезинфекционо средство за руке након коришћења тоалета или промене пелена, као и пре него што додирнете било коју храну. Такође, обавезно оперите руке чим дођете кући са јавних места. Држите малу бочицу средства за дезинфекцију руку у аутомобилу или ташни и користите је након што посетите лекарску ординацију, употребите корпу за куповину или додирнете кваку на вратима - све жаришта клица.
Обришите ствари
Користите антибактеријске марамице за брисање предмета које људи често додирују: телефона, квака, ормара ручке, пултови, столови, даљински управљачи, врата фрижидера, ручке за тоалет, тастатуре рачунара и славине. Марамице држите на неколико локација око куће како бисте их лакше користили.
Мамин водич о основама сезоне прехладе и грипа >>
Оперите своју постељину
Оперите своју постељину најмање једном недељно да бисте се решили свих заосталих клица у спаваћој соби. Ове клице се могу накупити у ћебадима и чаршавима и напасти вас док спавате. Оперите често коришћене ћебад и предмете из других делова куће. Често мењајте пешкире за руке у купатилу или користите једнократне како бисте избегли ризик од преношења клица на овај начин.
Користите филтере високе ефикасности
Стандардни филтери за пећ служе више за заштиту ваше пећи него за заштиту вас. Размаци између влакана на овим филтерима довољно су мали да спрече велике честице које могу оштетити вашу пећ, али су довољно велики да омогуће бактеријама које преносе вирусе да прођу кроз њих. Уместо тога, користите филтере високе ефикасности, дизајниране да филтрирају ове ситне уљезе, као и споре буђи и длаку кућних љубимаца. Америчко удружење за плућа препоручује ове новије филтере за промоцију здравља дисајних путева и избегавање вируса попут грипа.
Основе сезонског грипа >>
Ови бољи филтери су скупљи од стандардних филтера, али трају три месеца, док стандардне филтере треба мењати месечно. И даље би требало да проверавате свој високоефикасни филтер сваки месец да ли има знакова хабања или екстремних накупина.
Очистите алате за чишћење
Није важно колико често чистите, ако је крпа коју користите прљава. Често перите крпе за судове, крпе за судове и пешкире за руке и оставите их да се осуше између употреба. Ако користите спужве за једнократну употребу, често их мењајте и не дозволите им да дуго седе у води.
 |
Ако се неко у вашем домаћинству ипак разболи од грипа, нека употреби шоље и прибор за једнократну употребу како би минимизирао ризик од ширења клица. |
Више о превенцији грипа
7 Чињенице о грипу
10 најбољих начина да избегнете грипу
Смањите породичну прехладу и грип
