Постоји нешто у ходању низ улицу прекривену лишћем уз шољу вреле хране чај у руци за израду јесен боје изгледају само мало светлије. Кафа једноставно нема исти ефекат.
„Заиста не чујете како људи говоре:„ Идем да се опустим уз шољу кафе “, каже Кери Ганс, М.С., Р.Д., ауторка Дијета мале промјене. „Нисам сигуран да ли ће наука ово директно подржати, али то је често ритуал испијања чаја. Смирује стрес. Помаже вам да се опустите. "
Ганс одбија да каже да је чај бољи од кафе. Често је то лична преференција и свака има своје предности - али листа чајева је дугачка, ако никада нисте завирили. Ганс примећује његов смешни антиоксидативни профил и каже да је чај повезан са снижавањем крвног притиска, холестерола и ризиком од кардиоваскуларних болести, као и са борбом против рака и Алцхајмерове болести. „И недавно је спроведена студија која, генерално, показује да они који пију чај имају здравији начин живота од оних који пију кафу“, каже она. Учини од тога шта желиш. Можда је то веза чаја са смањењем стреса, али истраживање је ту.
Знам шта многи од вас мисле: Чај? Заиста? Фуј.
Били смо тамо, момци. Живо се сећам да ми је ујак пружио шољу чаја када сам вероватно имао 10 година. Отпио сам гутљај, направио гримасу као да ми је управо дао лимун за сисање и вратио му шољу натраг. И не желите да почнете да додајете гомилу смећа у чај. Као што Ганс примећује: „То је здраво пиће, али почнете да додајете много меда и шећера? Сада је пуно калорија. " Некако као што цхаи чај латте заправо није чај - то је законит десерт.
Важно је да научите да уживате у укусу чаја ако можете, без свих додатака шећера. Али, схватам ако нисте љубитељ горког укуса неких класика - попут Еарла Греиа, на пример. (Да, неки чајеви заиста имају укус!) Годинама и годинама мрзео сам чајеве, све док нисам почео да испробавам сваки нови уместо кафе. Волим топли напитак који се губи пасти дан, али никада не бих могао да толеришем садржај кофеина у поподневној шољици јоеа. Дакле, унесите чај... али само оне са стварним укус.
Харнеи & Сонс топли чај са зачином од цимета
Харнеи & Сонс топли чај са зачином од цимета је укусан црни чај и на врху је моје листе свих времена омиљених. Мешавина коре поморанџе, каранфилића и три различите врсте цимета дају му природну слаткоћу. Буквално могу ово да попијем шоље без дна током јесенских и зимских месеци.
Тазо органски зачински чај од ђумбира
Одлично за варење са ђумбиром и умирујућом камилицом, такође добијате мирис окуса цитруса у Тазо органски зачински чај од ђумбира. А пошто је биљни? Не садржи кофеин, што значи да га можете пити било када и било где.
Република Теа карамел јабука црвени чај
Ако више волите чајеве који имају укус као десерт у шољи, одлучите се за Република Теа карамел јабука црвени чај, који има супер-јесенски укус карамел-јабуке. Уз афрички рооибос чај као савршену подлогу, заиста добијате троструки слатки укус. Иум.
Давидсонова карамел бресква са десертним чајем од кокоса
Чај од брескве је заиста само хо-хум, благо ароматизована вода по мом мишљењу... све док у шољу не додате укусе карамеле и кокоса, заједно са цикоријом, камилицом и рооибосом. Мислити о Давидсонова карамел бресква са десертним чајем од кокоса као лак „н“ глатки биљни чај за почетнике.
Харнеи & Сонс чај од змајева и бисера од јасмина
Харнеи & Сонс чај од змајева и бисера од јасмина је најближа класика коју ћу укључити на ову листу... јер је то најумирујућа и опуштајућа ствар коју сам икада конзумирао. Декадентног је укуса, али не на десерт. Мирише прелепо и цветно, али никада прејако. То је чај од јасмина и није сличан ничему другом. Када обавите друга четири укуса на листи, пређите на ово. Брзо ће постати фаворит.
Још врућих тема у здравству
ТВ емисија дели бесплатне колаче, разјарује посетиоце теретане (ВИДЕО)
Силовање почиње и престаје са мушкарцима; тако је једноставно
5 Адитиви у храни научно повезани са гојазношћу
