Када ми је у фебруару 2016. дијагностикован рекурентни рак грлића материце, била сам спремна да пређем у акцију како бих доказала да лекари греше када су рекли да сам неизлечива. Као доживотни творац списка и надмоћан радник, био сам спреман да урадим све што је потребно да бих то учинио уживо, било да је то променило моју исхрану, више вежбало или покушавало алтернативне третмане попут акупунктура. Оно што нисам очекивао је да ћу се и ја морати суочити са свим својим емоционалним демонима да бих се излечио.
Веровао сам у везу тело-ум-дух, али нисам разумео да би гурање свих мојих негативних емоција у задњи део емоционалног ормара могло бити штетно за моје физичко здравље.
Одрастао сам у веома стоичком немачко-америчком домаћинству у Охају. Нисмо стварали емоције. Терапија није долазила у обзир, чак ни када ми је мајка умрла када сам имала 12 година. Претварала сам се да сам добро да се мој отац не би забринуо и да се не бих истакла као „девојка са мртвима мама. " Када сам неколико месеци касније био силован, сахранио сам срам и самооптуживање у исти емоционални ормар.
Ормар закопаних емоција наставио је да се испуњава сваком истинитом и уоченом притужбом коју високо осетљива тинејџерка, млада жена, а затим и одрасла жена може претрпети: пријатељи који су ме сабластили, дечки који су ме напустили након што су обећали своју непролазну љубав, ситни сарадници који су узимали ударце у леђа и пасивно-агресивне исечке од стране одбора маме. Узео сам све то к срцу, али нисам знао како да се емоционално носим са тим.
Више:Зашто сам одлучио да будем потпуно отворен са својим малим сином о раку
Одједном сам се нашао у битци за свој живот. Добила сам дијагнозу рекурентног рака грлића материце и 15 месеци живота. Очајнички сам желео да се излечим и видим свог тада осмогодишњег сина како расте. Почео сам да читам, истражујем и тражим приче о преживелима. Изнова и изнова, преживели који су били бољи од њихове прогнозе описивали су да раде дубоки емоционални рад и опраштање. Мој тип А, уради то, ум је истегнут да схвати оно што је изгледало као воо-воо концепт. Како је опроштај мог силоватеља и шефа кретена излечио мој рак? Чинило се да је то превелики скок за схватити.
Затим је мој рационални ум пронашао књигу која је пружила истраживање да веза ум-тело-дух није само стварно, али оно што је хиљадама медицински верификованих преживелих од ремисије рака приписано неочекивано опстанак: Радикална ремисија др Келли Турнер.
Прочитао сам поглавље под насловом „Ослобађање потиснутих емоција“ и заправо помислио: „Ох, ово нисам ја - не задржавам ништа у себи. Само говорим како јесте. " Будући да више нисам чекала да мужу кажем кад је био кретен и плакала сам кад сам хтела, мислила сам да сам овладала емоцијама.
Затворио сам књигу и устао из кревета спреман да завршим своју ноћну рутину, и даље се осећајући уверен да сам у добром емоционалном стању. Тада сам чуо мали глас у глави који је рекао: "Да, али шта је са силовањем?" Пао сам назад на кревет. Моја интуиција ме прозвала у моју најдубљу, најмрачнију тајну.
Коначно сам схватио. Ако сам хтео да излечим своје тело, морао сам да излечим своје срце од свих терета које је носило. Морао сам да повежем свој ум са свим деловима срца које сам оставио по страни.
После те ноћи нашао сам психотерапеута. Заједно у свом сигурном простору отворили смо врата ормара и почели да се обраћамо свим великим и малим стварима за које нисам ни знао да су тамо. Сваку сесију сам напуштао лакше и са мање физичких болова.
Нико од нас не жели да се суочи са својим негативним емоцијама, али то је заиста императив за наше здравље. Разумем сада да не можете да задржите свој живот на прави начин. Јога и акупунктура су невероватни, али не можете се само надати да ће вас то излечити. Веза ума и срца огроман је део ове загонетке.
Више: Након неплодности, уплашила сам се дијагнозе рака дојке - ево зашто
Данас сам, противно свим медицинским очекивањима, у ремисији - делимично, верујем, јер сам био вољан да дубоко укопам своје закопане емоције, као и да добијем неопходан лекарски третман. Мењао сам сваки део свог живота да бих постигао ову ремисију. Лекари то називају „спонтаном ремисијом“, али верујем да у томе није било ништа спонтано. Овај дубоки емоционални рад био је болан и напоран, али и уздижући и ослобађајући. По мом мишљењу, лакше срце омогућило је мом телу да прихвати све физичке и духовне промене које сам такође направио.
Сада, две године након ремисије, трудим се да не гомилам потиснуте емоције и још увек редовно одлазим код терапеута да ми у томе помогне. Такође сам наставио са праксама као што су јога, медитација и акупунктура за које сам некад сматрао да ву-ву, али сада сматрају битним за мој емоционално здравље. Иако немамо моћ промијенити прошлост, можемо бирати како ћемо се носити с тим емоцијама и траумама, и вјерујем да ми је то на здрав начин помогло у опоравку.
