Пре три године Том Ханкс је објавио да је дијабетичар типа 2, дијагноза због које је много људи почешало главу јер не изгледа као оно што би се могло сматрати типичним дијабетичаром. Он сигурно није гојазан и вероватно нема вишак килограма. Није дијабетес би требало да буде болест преједања и безалкохолних пића од 64 грама? Очигледно је одговор да и не.
У то време, Ханкс најавио своју болест на позитиван начин који бисте очекивали од момка из Велики (или Вуди из Прича о играчкамау зависности од ваших година). „Да, имам дијабетес #2. Тип 1 је веома озбиљан. Тип 2 Могу да се носим са добрим навикама. Хоћу ", написао је на Твитеру. Касније је искривљено додао: „Само морате да смршате и да вежбате много и промените све што једете, а да се никада никада не забавите."
Више: М.и миленијумски доктор ме потпуно освојио
Тиме је кренуо на тежак пут надгледања шећера у крви, вежбања и посматрања сваког залогаја који је појео. Он је у добром друштву јер то извештавају Центри за контролу болести
Преко 29 милиона Американаца има дијабетес типа 2 и додатних 86 милиона - више од једне од три одрасле особе у САД - има предијабетес, где им је ниво шећера у крви већи од нормалног, али није довољно висок да би се класификовао као дијабетес типа 2. И док је један од симптома прекомјерна тежина, то сигурно не морате бити.„Последњих година много се говори о снажној вези између гојазности и дијабетеса типа 2. Истина је да око 85 процената људи који развију дијабетес типа 2 имају прекомерну тежину или су гојазни, али као Америчко удружење за дијабетес истиче на својој веб страници да већина људи са прекомерном тежином никада не развије дијабетес типа 2, и многи људи са дијабетесом типа 2 имају нормалну тежину или само умерено вишак килограма“, Др Андрев Веил, природни здравље гуру и аутор Добро се храните за оптимално здравље објашњено на његовој веб страници.
Ова заблуда значи да људи често занемарују друге факторе ризика за дијабетес типа 2, попут старења, недостатка вежбања, генетике, високог крвног притиска, пушење, па чак и расна предиспозиција (Афроамериканци, Латиноамериканци, Индијанци, Азијци, Индијанци, Хаваји и становници Пацифика су склонији тхе болест), према Веил -у.
Више: 7 ствари које сада радите а које касније могу изазвати дијабетес
Упркос Ханксовој посвећености чишћењу исхране (углавном), његови здравствени проблеми се погоршавају, који истиче још један мање познат проблем са дијабетесом. Изненађујуће, дугорочни здравствени ризици су чешћи и озбиљнији за особе „нормалне тежине“ са дијагнозом дијабетеса типа 2 него за оне који имају прекомерну тежину или су гојазни, рекао је Веил. Све је у томе како ваше тело користи инсулин за регулисање шећера у крви и висок ниво тела масти и не вежбање могу вас учинити мање осетљивим на инсулин - без обзира на број на ваги.
Симптоми дијабетеса типа 2 укључују учестало мокрење, велику жеђ, глад, умор, замагљен вид и трнце у прстима на рукама и ногама. Али, упозорава ЦДЦ, много пута нема симптома или су врло благи, посебно у раним фазама болести када се најлакше лечи. Због тога је изузетно важно да свако ко је у ризику од дијабетеса контролише шећер у крви, чак и ако то не радите имате очигледне симптоме и већ живите здравим начином живота јер неки фактори ризика (попут генетике и расе) нису ваши контрола. Срећом, тест се може брзо урадити убодом прста или вађењем крви на годишњем лекарском прегледу. ЦДЦ упозорава да вас неизлечени дијабетес излаже великом ризику од озбиљних здравствених компликација, укључујући губитак вида, болести срца, мождани удар, отказивање бубрега, ампутација прстију, стопала или ногу, па чак и прерано смрт.
Шта значи Ханксово искуство за нас остале? Здрава исхрана (нарочито она са ниским садржајем шећера), пуно вежбања и довољно сна важни су за људе свих облика и величина јер дијабетес не занима колико тежите. Мршавост вам не дозвољава да пређете на здрав начин живота!
