Неки ће се можда запитати: „Како могу имати користи од придруживања подршка група?" Предности придруживања групи за подршку су многе, посебно ако сте изабрали одговарајућу групу за подршку.
У једном или другом тренутку, свима нам је потребно раме на које се можемо ослонити или коме се обратити када ствари постану грубе. То су времена када можемо имати највише користи од групе за подршку. Међутим, морате узети у обзир многе ствари при одабиру одговарајуће групе подршке за вас.
Предности придруживања правој групи подршке
- Емоционална подршка: Стресне ситуације у нашем животу утичу на наше емоције. Без обзира на то каква би ситуација била, имати другарство и подршку других који су ушли наше ципеле и иста искуства могу нам помоћи да се осећамо мање изоловано и олакшати терет медвед.
- Охрабрење: Кад смо исцрпљени и спремни да одустанемо, други који разумеју могу да нам дају врсту подршке и охрабрења која нам даје снагу да наставимо.
- Информације: Група за подршку може нам пружити различите информације које ће нам помоћи да боље разумемо наше стање или ситуацију. Чланови групе такође могу да размене технике и вештине суочавања како би олакшали свакодневни живот.
- Узвраћања: Осећамо се боље у властитој ситуацији када активно учествујемо у групи за подршку и помажемо другима.
Врсте група за подршку
На локацији:
Предвођени професионалцима: Ове групе воде стручњаци попут лекара, социјалних радника и саветника и често захтевају претходну регистрацију.
Предвођени лаицима: Волонтери страствени према одређеним условима, ситуацијама и узроцима окупљају се да формирају групе за самопомоћ.
Од куће:
Ове врсте групе за подршку нису везани локацијом или временским ограничењима; ипак нуде подршку, информације и савете.
- Телефонске групе за подршку
- Групе за подршку Интернету
- Блогови
Узмите у обзир ово када тражите групу за подршку
Тип групе: Одговара ли структурирана или неструктурирана група вашим потребама тренутно?
Припадност: Да ли је група за подршку повезана са националном организацијом?
Локација: Колико је погодна локација групних састанака? Можда група за подршку која вам омогућава да будете код куће најбоље функционише у вашој конкретној ситуацији. Понекад је боље придружити се групи која вас доводи до дружења с другима.
Учесталост и трајање састанака: Да ли се група састаје довољно често за ваше потребе?
Старосна група: Можете ли се повезати са члановима групе на старосном нивоу?
Садржај и формат састанака: Да ли састанци пружају информације које су вам потребне у формату који одговара вашем нивоу удобности?
Чланарина: Одговара ли чланарина вашем буџету?
Правила и очекивања: Да ли вам одговарају правила и очекивања која се постављају пред сваког члана? Да ли група нуди различите нивое учешћа?
Остали чланови: Да ли волите и осећате се пријатно ако своју личну ситуацију поделите са вођама и другим учесницима у групи.
Како пронаћи групу за подршку
- Претражујте по листама заједница локалних новина.
- Проверите код свог лекара или болнице.
- Питајте здравственог радника или радника у заједници које познајете и коме верујете.
- Распитајте се преко верске организације.
- Претражите интернет.
- Разговарајте са другима са истим проблемом.
- Проверите у локалном центру за помоћ.
- Прочитајте билтене или часописе о темама везаним за ваше питање или стање.
- Разговарајте са другима који су били чланови сличних група за подршку.
Одвајање времена за лоцирање праве групе за подршку може направити разлику
Права група за подршку помаже нам да се осећамо безбедно, подржано и схваћено, осим што нам пружа информације и вештине које ће нам помоћи да се носимо. Време које је потребно да се пронађе права група за подршку вреди! Група за подршку може, свакако, направити разлику и далеко је боља од покушаја да сама преживи олују.
Начини подршке другима
Подржите своју омиљену добротворну организацију куповином на мрежи
Подржите оболеле од рака донирањем косе
Подржите своју заједницу организовањем прикупљања средстава
