Мислите да је енергетско пиће са кофеином здраво поподневно подизање? Неки стручњаци се не слажу и траже од америчке Управе за храну и лекове (ФДА) да захтева од компанија да ставе налепнице са упозорењима на здравље на своја пића за повећање енергије. Очигледно, висок садржај кофеина у пићима може представљати озбиљан ризик по здравље потрошача, посебно за децу и младе одрасле особе. Читајте даље да бисте сазнали више.
Више кофеина по оброку него кафа
Прегледни рад у часопису Зависност од дрога и алкохола указује да једна порција енергетског напитка може садржати више од 500 милиграма кофеина - количина еквивалентна 14 лименки коле.
Стручњаци са Медицинског факултета Универзитета Јохнс Хопкинс у Балтимору забринути су јер већина енергетских напитака не наводи нивое кофеина на својим етикетама. Нека енергетска пића могу имати 50 милиграма, док друга имају 10 пута већу количину. Помислите само на људе, посебно на децу, који пију више од једног дневно. Велике дозе кофеина могу довести до интоксикације кофеином, коју карактеришу откуцаји срца, лупање срца, нервоза, анксиозност, немир, несаница, гастроинтестинални поремећаји, дрхтавица, хиперактивност, психомоторна агитација (немир и пејсинг) и, у ретким случајевима, чак и смрт.
Енергетска пића са високим садржајем кофеина могу бити врата ка злоупотреби дрога
Шта кажете на те Ред Булл вотке? Истраживање из 2007. показало је да је 27 одсто испитаних студената пријавило прављење коктела са енергетским напитцима са алкохолом најмање једном у последњих месец дана.
Истраживачи кажу да је опасност од мијешања енергетских напитака и алкохола мања вјероватноћа да ћете примијетити свој ниво интоксикације, што вас доводи у већи ризик од озљеда повезаних с алкохолом.
Осим тога, стручњаци су забринути да снажан стимулативни ефекат енергетских напитака може повећати ризик од злоупотребе стимуланса на рецепт, попут амфетамина и метилфенидата. Студија из 2008. показала је да је потрошња енергетских напитака значајно предвидјела каснију употребу немедицинских стимуланса на рецепт.
Продаја енергетских пића је у великом порасту
Упркос негативним споредним ефектима прекомерног конзумирања кофеина, продаја енергетских напитака наставља да расте, са проценом од 5,4 милијарди долара продаје само у САД-у.
Научници са Медицинског факултета Универзитета Јохнс Хопкинс забринути су због агресивног маркетинга енергетских напитака за адолесценте и младе одрасле особе. Млади људи су обично наивни када је у питању негативан утицај прекомјерне конзумације кофеина - већина људи није ни свјесна да је могуће тровање кофеином.
Енергетска пића се сматрају суплементима
Нажалост, не изгледа да ће ФДА ускоро захтевати ознаке здравствених упозорења. Према чланку у Медсцапе Медицал Невс, ФДА сматра да су енергетска пића суплементи и компаније по закону нису обавезне да траже одобрење претпродаје.
Дакле, одговорност лежи на вама. Будите свесни своје потрошње енергетских напитака и не ослањајте се на пића са кофеином да бисте наставили даље. Одлучите се за адекватан сан, редовне здраве оброке и ужине и останите хидрирани. А ако имате децу, држите под контролом њихову потрошњу енергетских пића - не желите да заврше са интоксикацијом кофеином или младим зачетком зависности од кофеина.
повезани чланци
Четири здраве алтернативе соде за исхрану
Супер напитци: Високо у антиоксидансима и здравље
Покупи ми храну за повећање енергије
