Ако волите топлу чинију житарица преливену свежим бобичастим воћем и другим добрима за почетак дана, поздравите квиноју!
Повезана прича. Падма Лаксхми'с Берри Пие удвостручује се као слатка посластица и укусан доручак
Многе топле житарице за доручак су забрањене када се придржавате дијете без глутена. Савршено решење је да замените нешто што бисте могли да једете за ручак или вечеру: квиноју. Као житарица без глутена, квиноја је одлична опција и за доручак. Овај рецепт за квиноју за доручак од цимета са бобичастим воћем и орашастим плодовима лако је направити и пружа топло, издашно јело за прави почетак дана!
Квиноја за доручак са циметом са бобицама и орасима
Служи 3
Састојци:
- 1/2 шоље некуване квиноје
- 1 шоља воде
- 1 кашичица млевеног цимета
- 1 шоља свежих бобица
- 1/4 шоље печених ораха (или ваших омиљених ораха)
- 1 шоља млека по избору, подељено
- 3 кашике меда, или више по укусу, подељено
Упутства:
- Оперите квиноју, воду и цимет у шерпу на јакој ватри и пустите да проври. Када кључа, смањите ватру и пирјајте 10-15 минута или према упутствима на паковању. Квиноја се завршава са кувањем када омекша и када се вода упије.
- Поделите квиноју између појединачних чинија за послуживање. Прелијте свежим бобицама, препеченим орахом од пекана и млеком.
- Прелијте медом по врху и послужите топло.
Узмите кашику за ово јело за доручак!
Још рецепата за петак без глутена
Панини од пецива од рикоте, меда и банане
Смоотхиес од боровнице и банане
Терииаки тофу и тиквице са пиринчаним резанцима
