Никада није било лакше озеленити вашу рутину здравог живота. Ево наших пет најбољих еколошки прихватљивих здравља и фитнес савети.
1. Ник памук
Проблем: Памук је свуда и огромна је отпадна вода. Да ли сте знали да је за узгој памука потребног за израду једне мајице потребно огромних 400 литара воде? То
не говори ништа о памучним чаршавима које користимо као постељину.
Раствор: Многи дизајнери за дом и моду заменили су памук за бамбус. Не само да је бамбус зеленији, већ је и мекши и одводи влагу и штетне бактерије
са коже. Као обновљиви ресурс, то је један од најзеленијих и најздравијих начина на који можете озеленити своју свакодневну рутину.
2. Смањите своју рутину лепоте
Проблем: Да ли заиста морате да перете лице са три производа два пута дневно? Вероватно не. Један од најлакших начина да се озелените и побољшате своје здравље (многи генерички производи
садрже отровне хемикалије), смањивањем броја козметичких производа које свакодневно користите за припрему.
Раствор: Почните куповином производа који имају могућност два у једном, попут шампона и регенератора, или потражите предмете који су органски и еколошки прихватљиви. Паковање такође може бити
Проблем; обавезно купујте од линија које ограничавају њихово умотавање.
Проблем: Иако су теретане погодно место за вежбање, оне тешко делују на животну средину. Већина машина за вежбање остаје укључена целу ноћ, било да је нечија
користите их или не, што је енергетски неефикасно, а исто важи и за телевизоре и светла која се користе у теретани.
Раствор: Изађите напоље ради вежби. Од вожње бициклом до трчања, много је еколошки прихватљивије. Поврх тога, истраживања показују да проводите време ван воље
природно појачати ваш дух и помоћи ће у смањењу стреса.
Нека сунце уђе
Проблем: Чим сунце почне да залази. притиснете прекидач на свим светлима и оставите их укључене до краја ноћи. Овај потез представља велики губитак енергије и енергије
збунити ваш циркадијални ритам (биолошки сат по коме сви живимо). Поврх тога, ако више времена проводите у затвореном него напољу, ограничићете количину витамина Д коју добијате
од сунца.
Раствор: Проведите што више времена напољу током дана, а када сте унутра, поставите се поред прозора како бисте могли упити део сунчевих зрака, чак
како се поставља. Такође, избегавајте паљење светала чим сунце почне да залази; замрачено небо знак је за ваше тело да пређе у режим за спавање. Ограничите светла која користите и, ако имате пригушивач светла
прекидаче, држите их на ниском до средњем интензитету.
5. Престаните у празном ходу и изађите из аутомобила
Проблем: Осим што трошимо гориво и загађујемо околину токсичним емисијама које су штетне за наша плућа, пуштање аутомобила у мировање је лош финансијски потез. Што је још горе,
опредељујући се за вожњу кроз кафу уместо у кафићу у продавници, само повећава време које свакодневно проводите седећи уместо да вежбате или комуницирате са људима.
Раствор: Устаните и изађите из аутомобила. Престаните у празном ходу и такође ћете побољшати квалитет ваздуха вашег града у целини. И не само то, повећаћете количину кретања
уђите у један дан и повећаћете време проведено с људима, што истраживање показује да је кључна компонента за повећање среће.
Више начина да озелените свој живот
- Стотине савета за озелењавање
- 10 савета за еколошки начин живота
- 8 Еко-савета за нове родитеље
