Када сам гледао интервју Сама Јонеса са Кристен Белл, одушевио ме је. Тхе Фрозен звезда открива да пати од анксиозности и депресија и да ју је са 18 година мама села и рекла да постоји неравнотежа серотонина у њеној породичној линији. Глумица је изразила колико је захвална на „отвореном и искреном дијалогу са својом мамом“ који је произашао из тога, а то ме је навело на размишљање о сопственој ситуацији.
Ускоро ћу морати да разговарам са својом децом о својој менталној болести. Једноставно не знам како то да урадим.
Више: 34 песме о мајчинству јер само једна никада неће бити довољна
Искреност је велика ствар у нашој кући. Охрабрујем своју децу да ми кажу све, без обзира на све. Знам како тајне и лажи могу растргати породицу и подстаћи дуготрајне озлојеђености које је тешко превазићи.
И то иде у оба смера. И ја сам искрен према њима. Не слажем истину. Држим га прилагођеним узрасту, али они знају да свет није увек сјајно срећно место. Али они урадити мислим да имају сјајну срећну маму, и долази време да им кажем истину.
Јер, док сам отворен и искрен у погледу смрти и религије и одакле бебе потичу, лагао сам их дуго времена о нечему што је огроман део мог живота - и стога повезивањем огроман део њихов.
Нажалост, мој месечни рецепт од лекара никада није дошао са практичним водичем „Како рећи својој деци Имате депресију (и не потпуно их избезумити). "
Жонглирање депресије и деце може бити невероватно тешко. Шта радите када ујутру не можете да устанете из кревета јер сама помисао да подигнете главу са јастука чини јецаш, али имаш двоје деце који те чекају да спремиш доручак, да их обучеш и безбедно одложиш у школу врата? У последњих неколико година, откад су моја деца била довољно стара да се питају: "Шта није у реду с тобом, мама?" Измислио сам главобољу, упалу грла и узнемирене стомаке. Захваљујући лековима и сталној посвећености самопомоћи, заиста лоше епизоде депресије сведене су на минимум. Али свако са болешћу знаће да понекад та црна срцо куја може једноставно да се појави ниоткуда и да вас нападне једним ударцем.
Моја ћерка нема 6 година, па је премлада да би схватила шта значи бити ментално болестан. Али мој син ове године има 9 година и мислим да долази тренутак да му откријем своју тајну. Не патим од главобоље. Не нервирам се у стомаку. Нисам имао грлобољу. Имам депресију, што је нешто далеко озбиљније.
Проблем је у томе што имам разлога да не говорим својој деци о мојој менталној болести, и само морам да прођем кроз ово кроз главу да одложим велики разговор.
Не желим да брину о мени. Бринем се око свега. Забрињавање је срање. Утиче на сваки део вашег живота и може уништити односе. С обзиром на толико забринутости на овом свету, не желим да додајем списак.
Не желим да им буде непријатно. Иако је ово 2016. година, неки људи на овом свету још увек имају став према 1950 -им Ментално здравље. Имам људе у свом животу који не мисле да је депресија „права“ болест. Последње што желим је да моју децу задиркују на игралишту јер је њихова мајка луда.
Не желим да одрасту пребрзо. Могу бити искрен са својом децом у вези са неким неправдама и зверствима у свету, али осећам се као да их и даље могу заштитити од тих ствари. Чим им кажем да имам депресију, она је тамо напољу, у нашем је дому и на њиховим је раменима, као и на мом.
Више: Све што бих волео да могу да кажем свом анонимном даваоцу јаја
Али више од свега тога, не желим да буду збуњени, или да дођу до погрешних закључака или да ми растуже, што су све могућности ако их наставим држати у мраку.
Кад дође време, рећи ћу им да је депресија болест која узрокује нечији мозак да ради на другачији начин од некога ко нема депресију. Рећи ћу им да то није слабост. Рећи ћу им да то утиче на људе на много различитих начина. Рећи ћу им да се може управљати са много различитих врста лечења. Рећи ћу им да то нема везе с њима и да није њихов посао да ме побољшавају.
Што је најважније, рећи ћу им да наставе да разговарају са мном, да ми стално постављају питања, било да се ради о депресију или било шта друго што не разумеју, јер ништа што би могли да кажу неће ме натерати болестан. И да сви морамо да бринемо о свом менталном здрављу говорећи о томе како се осећамо и тражећи помоћ у нашим проблемима.
Биће то најтежи разговор у мом животу, али надам се да ће бити позитиван - прилика да их научим једном најважнијих животних лекција: да сви имају проблеме и није толико важно који су то проблеми, већ како су руковао.
Више:Моја седмогодишњакиња је припадала рађаоници гледајући рођење своје сестре
Надам се да ће ме на крају видети као пример како се искрено и храбро суочити са изазовима и како истрајати упркос недаћама.
Пре него што одете, одјавите се наша пројекција слајдова испод:
