Да ли имате обичај да перете зубе изузетно тешко или изузетно често? Да ли волите да редовно користите производе за избељивање? Да ли сте стегли вилицу у време стреса? Чак и навике најбоље намере могу значити проблеме за вас здравље зуба. Читајте даље о пет опасних навика које морате одмах напустити.
Четкајући се као манијак
За неке људе, одржавање зуба чистим је опсесија. „Видео сам људе који четкају до 20 пута дневно“, каже др Салли Црам, пародонтолог из Вашингтона, „Али добро здравље зуба није у томе колико тешко и колико често перете косу. Ради се о томе како то радите. " Др Црам препоручује да увек користите меку четку са чекињама са много чекиња. Темељно четкање (2 минута по сесији) два пута дневно, са чишћењем зубним концем једном дневно, обавиће посао.
Водич за четкање: 3 битна корака >>
Избељивање изнова и изнова
„Имам пацијента који ми је једном рекао:„ Не можете бити превише богати, мршави или имати превише беле зубе “, каже др Алис Г. Богхосиан, из Нилеса, Иллиноис. "Али пацијент греши." Она објашњава да иако избељивање свакако може побољшати осмех особе, превише избељивања може изгледати бизарно. „Постоји добро правило које треба следити: Ваши зуби не би требало да буду бељи од белих очију“, каже она. Ако упутства за избељивање препоручују поправке само сваких шест месеци или сваке године, следите та упутства, каже она. Прекомерно избељивање такође може изазвати осетљивост зуба и десни, која је реверзибилна када престанете да користите производ.
Да ли сте блеацхорекиц? >>
Пирсинг језика
Иако није навика сама по себи, пирсинг језиком једноставно није добра идеја и често доводи до штетних навика с временом. Ризици укључују инфекцију хепатитисом (А, Б, Ц, Д или Е); инфекција; обилно крварење; гутање или удисање пастува; и пуцање зуба. „Ако вам се језик инфицира, може отећи и омести ваше дисање“, упозорава др Богхосиан. "Чак и ако пиерцинг прође у реду, постоји тенденција да се притисне о зубе, узрокујући пуцање зуба." Ако одлучите заувијек уклонити клин, рупа се неће нужно затворити. Слично пирсингу у уху, способност сајта да зацели зависи од тога колико дуго сте имали пирсинг и колико је клинац велик. „Моја препорука о пирсингу језика“, каже др Богхосиан, „не радите то“.
Тинејџери и пирсинг: Шта родитељи треба да знају >>
Стискање и шкргутање зубима
Ова уобичајена навика често остаје неоткривена јер људи не схватају да то раде, или то раде у сну. То може довести до губитка костију, рецесије десни и помицања и/или пуцања зуба. Упозорени знаци стезања или шкргутања укључују бол у чељусним зглобовима, потешкоће при отварању и затварању уста, главобоље, па чак и немогућност затварања уста. Решења укључују штитник за уста израђен по мери од вашег зубара или чак ортодонтски рад. „Стискање и млевење понекад могу бити последица погрешног угриза“, каже др Црам.
Како престати шкргутати зубима ноћу >>
Покушавате да будете сами свој хигијеничар
Докторка Богхосиан каже да су је запањили пацијенти који код куће користе алате за уклањање каменца (резултат наслага који се стврдњава и постаје минерализован до зуба). „То раде како би избегли стоматолошке посете“, објашњава стоматолошки стручњак. „Долазе у руке зубарског алата, али не знају како да га правилно користе, па на крају заиста избацују зубе. Један од мојих пацијената је ово сломио. " Порука доктора Богхосијана: Четкање и чишћење зубним концем сасвим ће добро функционисати за одржавање зуба ако редовно идете код зубара.
Још савета за здравље зуба
Најбољи третмани за исправљање зуба
Савети за осмех славног лика
5 Најгора храна за ваше зубе
