Говорећи о томе како се осећате са својом другом другом - СхеКновс

Одрастамо градећи зидове око себе и склони смо да се отворимо само када се боримо. (Можда је ово један од разлога зашто кажу да су туче здраве за сваку везу!) Али не чекајте препирку да бисте причали о томе како се осећате. Дугујете себи и својој вези да чешће разговарате о својим осећањима са другом значајном особом.

Повезана прича. Како моја депресија помаже мојој породици да боље комуницира

Вулканске ерупције

Могли бисмо мислити да имамо контролу: не отварати се из страха да разговор не претворимо у свађу, мислећи да је наша љубомора или иритација безначајна и да се с њима може позабавити приватно. Али, истина је, што више ствари држимо у себи, то више размишљамо о њима и што се више изграђују. Затим избијамо - и све што смо држали унутра чини борбу још гором и већом него што би требало бити. Да бисте избегли ове вулканске ситуације, увек разговарајте о томе како се осећате на лицу места, било да је у питању ваша несигурност или навика коју изгледа не примећује. Мушкарци не читају мисли, колико год ми то желели. Дакле, напишите му то и одржавајте таблицу чистом-ради вашег разума и добробити ваше везе.

Запиши

Једна техника која много помаже и спречава вас да постанете агресивни или одбрамбени је прво записивање ствари. Запишите тачкасто шта вас тачно узнемирава. Понекад је ситуација компликована и осећања нас обузимају. Покушајте да одвојите његове поступке од ваших осећања у претходним ситуацијама и јасно напишите шта вам је на уму. На овај начин ћете припремити своје мисли, а када разговарате с њим, ваша емоционална заплетеност ће се много више дешифрирати.

Стављајући се једно на друго

Коначно, када дођете до дела који говори, дајте му до знања да га не оптужујете ни за шта, нити желите да започнете тучу; једноставно желите да види ствари са вашег краја. И такође будите отворени да видите ствари са свог места. Баш као што желите да се стави на ваше место, покушајте да разумете шта се дешава у његовом уму и његово резоновање. Већина узнемирујућих ситуација резултат је погрешне комуникације; свако од нас ради и говори ствари, али намера и начин на који се то опажа не подударају се увек. Дакле, начин да се премости овај јаз је да се о томе разговара, како бисте могли да се носите са тим и сличним будућим ситуацијама.

више савета за везу

Суочавање са одмором на даљину
7 лаких начина да се поново повежете са својим партнером
Када почети озбиљно схватати своју љубомору