Без обзира да ли смо срећни или не, своди се на једну ствар, а то смо ми сами. Срећа не зависи од тога шта људи раде или не раде и не зависи од тога шта имамо или немамо - срећа је у томе како размишљамо и како живимо. Размазите се с ових пет лаких идеја и уложите у своју срећу сваки дан.
Срећа се ослања на изборе које свакодневно доносимо - са којим људима се окружујемо, каквим активностима се бавимо, како се бринемо о себи. Али у нашим ужурбаним животима може постати лако заборавити да се бринемо о себи, да се размазимо и да уложимо у своју срећу. Ево у шта сви треба да улажемо да бисмо били срећни:
1
Осећати се добро
Уложите у осећај здравља и енергије. То се може учинити ако једете праву храну и одете до своје омиљене час плеса, или би то могло значити рано одлазак у кревет за а лаку ноћ за одмор. Чувајте себе и уложите у то да се осећате добро. Купујте намирнице због којих се осећате живо и учествујте у својим омиљеним активностима како бисте били здрави и здрави. Сваког јутра ћете се пробудити осећајући се подмлађено и спремни да са осмехом преузмете свет.
2
Пробати нешто ново
Изазовите себе покушавајући нешто ново у свакој прилици. Можда бисте желели да се упишете на курс, научите а нови језик или чак ићи на падобранство. Испробавање нових ствари које вас плаше и изазивају може бити одличан начин да останете на ногама. Одвојите време да стимулишете свој ум и убрзате своје срце, и видите ефекат који то има на вашу срећу.
Размазите се: лаки начини да се свако јутро почастите >>
3
Време само
Будите себични и с времена на време ставите себе на прво место и одвојите време да вас прославе дајући себи простора за дисање. Проведите једно поподне недељно, или чак само 30 минута кад год можете, радећи управо оно што желите. Опустите се и дозволите себи да не радите апсолутно ништа ако то желите. Или ћете можда желети масажу или чак припремити свој дан за негу код куће.
4
Славимо те
Срећа може произаћи из једноставних постигнућа, као и из великих тренутака који вам мењају живот, па свакако признајте своја достигнућа и наставите да сањате нова. Не заборавите да прославите своја достигнућа почастивши се нечим екстра посебним. Наставите да постављате циљеве и правите планове о томе како их постићи. Замишљање себе како постижете нове циљеве мотивисаће вас и инспирисати да растете.
Поставите траку удесно - Поставка циља: Требамо ли то учинити? >>
5
Поделите љубав
Размазити себе је срећа без кривице, јер то заслужујете. Али не заборавите да делите љубав са људима са којима сте окружени, својом породицом и пријатељима, и запамтите да такође покажете дела љубави према људима које не познајете. Понашајте се према људима онако како бисте волели да се према вама понашају и будите срећни знајући да сте можда некоме управо уљепшали дан. Једноставан осмех може бити све што је потребно.
Срећа без кривице
Према интуитивном животном тренеру и свестраној инспиративној жени Криста Јане, размажење себе не само да нас чини срећним, већ и:
- Даје нам простор, јасноћу и енергију за давање другима
- Омогућава нам да будемо најбоља верзија себе
- Омогућава нам да дамо другима много више
Зато следећи пут када будете себични и размазите се, учините то знајући да то не радите само због себе, већ и због других. Јер, на крају, ваша срећа утиче на оне око вас.
Више о животу и срећи
12 тајни како бисте били здравији
Личне мантре су кључ за нову вас
Како избећи кризу средњих година
