Само луди људи виде терапеуте - барем сам тако мислио.
Био сам један од оних који су тихо патили због стигме. Али неколико дана након што сам напунио 27 година, био сам у менталној установи. Годину дана касније, често се питам да ли је то због мене анксиозност или због велике животне одлуке коју сам донео неколико месеци раније - моје одлука о посети психијатру.
Лето пре него што сам започео нови посао, позвао сам локалну социјалну радницу и за неколико дана сам седео у њеној канцеларији на чувеној софи. Нисам могао да верујем да сам тамо, али да је то оно што је потребно да се осећам боље, онда бих седео на том каучу и просуо садржај свог замршеног живота.
На моје запрепашћење, осећао сам се само горе након сваке сесије. Ништа ме није узбуђивало. Тада је мој терапеут дао коментар који ме је заиста одушевио: „Ако немате чему да се радујете, која је сврха живота?“
Никада нисам размишљао самоубиство. Заправо, цео концепт ми је био недокучив. Нисам разумео како неко жели да повреди себе или себе. Било је смешно и нешто што сигурно никада не бих урадио, али мој терапеут је имао право ...
Пошто терапија није донела никакав напредак, моја терапеуткиња ми је препоручила да одем код психијатра у њену ординацију и дала ми њену картицу.
Кад сам је позвао, била је непристојна и осуђујућа. Рекла ми је да више од месец дана нема слободног места за новог пацијента. Пошто није радила викендом, празницима или било када после 17:00. Морао бих да пропустим радни дан да бих се срео са њом. Коначно смо заказали радни дан у новембру када сам био без посла.
Две недеље пре мог именовања, психијатар је позвао на заказивање термина. Питао сам да ли можемо да се нађемо дан после Дана захвалности, али, наравно, то је био и њен слободни дан. Питао сам за недељу Божића, али она је била искључена. Затим смо се договорили за један дан у априлу - осам месеци након што сам првобитно покушао да резервишем термин.
Следећег дана постао сам очајан. Док сам се свако јутро возио на посао, размишљао сам о томе да се само одвезем са аутопута. Смишљао сам самоубилачку поруку у глави. Седео сам на предњем седишту свог аутомобила и плакао пре него што сам се потпуно сабрао и ушао у зграду са истом маском коју сам носио већи део свог живота.
Неколико дана касније, психијатар се јавио са доступношћу. Морао сам мало раније да напустим посао, али барем ми није недостајао цео дан, па сам невољно прихватио. Био сам узнемирен због састанка са својим првим психијатром, а ова жена није била та која би им олакшала живце. Била је отворена и непријатељска. Говорила је омаловажавајуће и критички. Чинило се да сам само још један тежак пацијент - а не неко до кога јој је искрено било стало.
Почео сам да прихватам да је ово мој доктор, и ако желим да оздравим, морао бих да урадим оно што је рекла. Веровао сам да је она увек била у праву, а ја сам увек био у криву. Кад сам изразио своја права осећања, рекла је да лажем или преувеличавам истину.
Кад ми је прилагодила лекове, осећао сам се укочено и летаргично, али она би увек то приписивала недостатку сна иако сам спавао више од осам сати по ноћи.
Не само да ме моја нова докторка није слушала, већ ме је и малтретирала. На почетку једне сесије питала ме је зашто сам рекао да ми викенд није био сјајан, али када сам почела да објашњавам, убацила се и омаловажавајуће рекла: „Морате знати разлику са својим лекарима. Ја сам ваш психијатар, а не ваш терапеут. Ја се бавим само вашим лековима. Ако желите да разговарате о својим проблемима, мораћете да идете у суседство. "
Осећајући се увређено, тихо сам пристао и сео на кауч док је она процењивала и критиковала све што сам рекла.
Неколико пута ме је питала о мом друштвеном животу, али када сам јој објаснио да сам се посвађао са пријатељима, натерала ме да извадим телефон и пошаљем им поруку да се дружимо. Рекао сам јој да ми није пријатно да то радим, али била је неумољива. Нисам излазио из те собе док нисам послао поруку пријатељима и направио планове за викенд.
Као што сам и сумњао, моји бивши пријатељи нису праштали. Искористили су ту прилику да пруже сваки разлог за своју висцералну мржњу према мени. У једном од мојих најнижих тренутака, моји бивши пријатељи су успешно успели да сломе већ сломљено људско биће.
Почео сам све више размишљати о смрти. Док сам истраживао различите методе за успешан прекид живота, све сам оправдао том једном опаском од почетка мојих терапијских третмана: „Ако немате чему да се радујете, у чему је поента живи? "
Наставила сам са месечним сесијама психијатрије само да попуним време. Док је моја докторка приметила да постајем све одвојенији, запретила ми је менталним установама. До тада сам већ био навикао на такве претње.
Ако је неко успео да ме уништи, то је био мој први психијатар.
Нисам знао да је необично да се психијатар тако осећам. Нисам знао да психијатри могу бити саосећајна људска бића која ће прилагодити ваш распоред за ваш смештај. Нисам знао да ће вас психијатри убедити у самоубилачке идеје, а да вас не присиле да будете институционализовани.
После кратког боравка на психијатријском одељењу заједно са неким узалудним групним/амбулантним терапијама (саосећајући са другим самоубилачким појединци нису баш најбољи лек за депресију), коначно сам пронашао саосећајне лекаре који се посвећују мени благостање.
Искрено могу рећи да више нисам појединац који мрзи себе и чија је осећања једном потврдио психијатар-особа која је намеравала да пружи олакшање.
Али као што мој нови психијатар каже: „Проналажење правог терапеута је као излазак - морате их све испробати док не пронађете савршеног пара.“
Након потпуног опоравка, уписао сам се на постдипломски студиј за саветовање о менталном здрављу.
Не могу да обећам да ћу свима бити „савршени пар“, али могу да гарантујем да ћу бити непоколебљив у својим настојањима да пружим олакшање.
Дакле, ретроспективно, научио сам нешто од свог првог психијатра. Она је све што желим не бити.
Ако тражите средства за помоћ пријатељу или вољеној особи или покушавате сами да добијете информације о лечењу, можете се обратити на Национална линија за превенцију самоубистава позивом на 1-800-273-8255.
Верзија ове приче објављена је априла 2018.
Пре него што одете, одјавите се наше омиљене (и неке од најповољнијих) апликација за ментално здравље:
