Алфа мама, алфа ћерка: Самопоуздано 2013. - СхеКновс

Нова је година и нова листа.

Почните са оним што је поклон, а не шта је одсутан

Клинички психолог Јулиа Сименс каже: „Одустаните од„ савршеног “калупа и усавршите снагу: Већина мама жели да њихова ћерка буде савршена. Склони смо да их бомбардујемо оним што би могли да учине да буду бољи: боље оцене, више пријатеља, више друштвеног рада и много, много више. Почните са оним што је присутно - а не са оним што недостаје - и разговарајте о томе шта одговара вашој ћерки. "

Повезана прича. 5 конкретних начина да престанете мрзити своје тело

Размишљајте ван оквира

„Размишљајте ван оквира и дефинишите снаге своје ћерке више него интелектуалне или физичке. Погледајте њене међуљудске вештине, њену склоност, интересовања и мотивацију. Ово су кључеви за оснаживање “, каже Сименс.

Тешко је у нашој култури, али то се може учинити

Силвиа М. Дучевићи, председник и оснивач Центар за критичну терапију каже да подизање самопоуздане ћерке може бити прилично изазовно у нашој култури у којој постоји доста објективизације и сексуализације младих жена. Након година саветовања и адолесценткиња и девојака, она предлаже ове посебне идеје за охрабривање

самопоуздање:

• Охрабрите кћери да изразе своје емоције и не плаше се да проговоре.
• Охрабрите младе жене да оспоре претпоставке о родним улогама у нашем друштву.
• Разговарајте са својом ћерком о њеној самопоштовању и погледу на себе; можда заједно гледати телевизију и разговарати о приказу жена на телевизији и како то одражава дубљу објективизацију жена.
• Имати мушког узора који верује да жене могу чинити исте ствари које могу и мушкарци једнако је важно као и имати женског узора који је самопоуздан и независан.
• Запамтите да деца уче моделирањем. Као родитељ, прикажите ставове себесамопоуздање и саосећање са вашом ћерком, док је поучавате како да на заједнички начин реши сукоб.

Не заборавите основе

Силвана Цларк, аутор књиге 12 Наставља се 29: Како преживети кћеркине године, подсећа родитеље на неке основне, али важне вештине које могу помоћи у поверењу ваше ћерке од времена када је девојчица до одрасле доби.

• Успоставите контакт очима - „Девојке треба научити основним вештинама, као што је контакт очима када разговарају са другим људима, посебно са одраслима. Почела сам да учим своју ћерку од раног доба како да са поверењем разговара са одраслима. Кад је имала 3 године и људи су је питали: „Колико имаш година?“, Научио сам је да одговори говорећи: „Имам 3 године и мој рођендан је у новембру. ’Одрасла особа би одмах прокоментарисала колико је паметна, што ју је наравно ојачало самопоуздање. Како је постајала старија, играли смо се улогама како одговорити на питања наставницима и одраслима пуним реченицама. ”
• Говорите са ауторитетом - „Ако радите у школским групама, реците им да је у реду давати идеје на снажан начин. Сијао сам оног дана кад ми је ћерка дошла из седмог разреда и најавио: „Данас сам нешто смислио. Ако било шта кажеш са поверењем, људи слушају шта говориш. ''
• Изведите је из зоне комфора - "Уместо да се сваке суботе дружите у тржном центру, помозите јој да пронађе једноставан једнократни час или активност коју раније није радила."

Још савета о томе како своју кћер научити самопоуздању

Одгајање ћерке са високим самопоштовањем
Да ли ваше ниско самопоштовање штети вашој ћерки?
Помозите свом детету да постане мање стидљиво и самопоузданије