Центри за контролу болести (ЦДЦ) извештавају да је приближно 9,5 одсто деце у Сједињеним Државама дијагностиковано са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД).
Научите о техници која може побољшати симптоме АДХД -а и повећати механизме суочавања док се забављате - уметничка терапија.
С дијагнозом АДХД -а код дјеце у порасту у САД -у, родитељи могу помоћи својој дјеци кроз умјетничку терапију забавним, једноставним пројектима који се фокусирају на процес над производом.
„Уметничка терапија користи процесе цртања, сликања и вајања за побољшање благостања и поверења код деце“, каже Стацеи Нелсон, АТР-БЦ, уметничка терапеуткиња за студенте са посебне потребе у Институт Кеннеди КриегерШколским програмима. "Самоизражавање се може користити за рјешавање емоционалних проблема, развој међуљудских вјештина, управљање понашањем, смањење стреса и повећање свијести о себи."
Вишеструке бенефиције
Нелсон каже арт терапија:
- Генерише одговор опуштања и побољшава расположење детета.
- Повећава ниво серотонина у мозгу, чији недостатак може довести до депресије.
- Смањује хормоне стреса - манипулација глином може имати дубљи ефекат од стискања стресне лоптице.
Али Нелсон каже да се многи родитељи - несигурни у своје уметничке вештине - беже од арт терапије, несвесни да је креативни процес користан без обзира на исход. Нелсон износи неколико савета које родитељи могу користити да интегришу технике арт терапије у своје домове.
Савети за родитеље
- Фокусирајте се на процес, а не на производ. Ако дете није задовољно својим коначним производом, поставите му питања о томе шта би радило другачије у будућности, како бисте подстакли вештине решавања проблема.
- Смањите хаос. Неуредан простор може преплавити дете са АДХД -ом. Уместо тога, рашчистите посебан простор за стварање уметности и ограничите изборе (имајући у виду интересе детета) да бисте промовисали фокус.
- Почните са Мандалама. Ови унапред исцртани кругови на комаду папира привлаче пажњу детета. Имати полазну тачку умањује дететову анксиозност око тога шта да створи када се суочи са празним папиром. Бесплатне Мандале за штампање доступни су на мрежи.
Цоллеен О'Схеа је саветник за прилагођавање у Массацхусеттсу и охрабрује наставнике да редовно примењују арт терапију. За дете са АДХД -ом, О’Схеа каже да ће обично „понудити наставнику предлог да дозволи ученику да црта и види да ли то ради док слуша инструкције (требало би то да раде са лакоћом)“.
О’Схеа каже да уметничка терапија користи деци, и тачка. „Деца вам много говоре кроз своју уметност“, објашњава она. "Невербално, они изражавају емоције, [укључујући] тамо где осећају да им је место у светском или породичном систему."
Идеална дужина сесије
Количина времена проведеног у раду са арт терапијом зависи од детета и циља лечења, објашњава Нелсон. Тренутно ради са школском децом која имају циљеве ликовне терапије по индивидуалном образовном програму (ИЕП), па препоручује недељне сесије од 30 минута.
Нелсон каже да ефикасна уметничка терапија даје детету довољно времена да достигне ниво завршетка и такође буде могу провести неко време причајући о пројекту - било током активности или након њеног завршетка.
Без обзира колико дуго проводите са својим дететом, Нелсон наглашава потребу да се усредсреди на процес уместо производа. „Искуство стварања уметности и детета које има начин да се изрази много је важније од стварања савршене слике или скулптуре“, каже она.
Омиљени почетнички пројекти
- Идите у шетњу природом. Прикупите мале предмете који су привлачни вашем дјетету и разговарајте о облицима, мирисима и текстурама сваког од њих. Залепите предмете на картон да бисте их сликали или оставили како јесу. Направите трљање листова постављањем папира преко листова и трљањем бојице по врху папира тако да текстура листа постане видљива.
- Купујте јефтине дрвене занате за сликање или украшавање.
- Направите тегле за песак или тегле са сољу.
Брзо претраживање Пинтереста за „уметничку терапију за децу“ пружа неограничене креативне идеје.
Терапија без осећаја „терапије“
„Уметничка терапија је одлична прилика за учитеље и терапеуте да појачају позитивно понашање, попут остајања на задатку [и] придржавања упутстава, што деци може бити тешко са АДХД -ом “, каже Паул Луцас, који је надгледао и обавио бихевиоралне консултације за програме дневног лечења који служе деци са дијагнозом менталног здравља, често АДХД, на северу Царолина. Лукас каже да уметничка терапија „даје деци прилику да изразе осећања без осећаја„ страха “.
Прочитајте више о АДХД -у код деце
АДХД: Расправа се наставља
Лечење АДХД -а без лекова
АДХД: Превелика дијагноза и прекомерна медицинска помоћ
