Иако се чини да је Празник рада био финале сезоне роштиља, већина земље се још не хлади што се тиче температуре и ноћи проведене на отвореном, роштиљања и слављења последњих недеља лета још увек су пуне Свинг.
т
т Ако забављате госте у свом дому, погледајте ове размене здраве хране које ће освојити њихов укус, укључујући и рецепт за коктеле... нема на чему!
Мац и сир молим
т Кромпир салата је уобичајен прилог на већини пикника. Иако кромпир има здравствене бенефиције, укључујући витамин Б6 и влакна, шоља за мац и сир има једну трећину мање калорија, грама масти и натријума од салате од кромпира. ја волим Пирате'с Бооти Мац & Цхеесе. Направљено од органске пшеничне тестенине и са правим сиром, свака порција има 9-10 грама протеина. Велики кључ за мене: без вештачких боја, арома и конзерванса. И деца и родитељи могу уживати у овом здравом јелу. Мој син воли Милд Цхеддар Мац & Цхеесе.
т 
Бољи пад за вашег крсташа
т Црудитес са Ранцх дип -ом су у реду умерено, али пошто ћете вероватно јести директно са тањир, можда ћете на крају појести две или три величине оброка, повећавајући број калорија још више. Ако морате да једете крузиде, напуните тањир поврћем и потражите здравији умак, попут хумуса. Са 1 грам влакана и 1 грам протеина у свакој жлици, Укус Сабра печена црвена паприка такође је савршен намаз на вашим хамбургерима.
т 
Замијените то слатко за нешто зачињено
т Можда би било добро замијенити своју маргариту за нешто зачињеније и здравије. Маргарите су пуне шећера са мало или без хранљиве вредности. Сваки коктел долази са огромних 400 калорија по оброку од 8 унци; чисти шећер. Замените своје маргаритне ноћи и додајте мало зачина на следећем пикнику уз овај Срирацха крвави коктел Мари послужен у масонској тегли; тако забавно, тако елегантно и тако пикник.
т 
Фотографија: Содиум Гирл
Састојци:
- 4 унце вотке
- 16 унци сока од парадајза
- 4 кашичице Срирацха соса
- 2 кашичице Ворцестерсхире соса
- 2 унце лимуновог сока
- 1 прстохват соли
- 1 прстохват бибера
- 4-6 коцкица леда по коктелу
- 1 стабљика целера и кришка лимуна за украшавање
т
т
т
т
т
т
т
т
Упутства:
т Комбинујте сок од парадајза, Ворцестерсхире сос, лимунов сок, вотку и срирацха сос у бокал. По укусу додајте прстохват соли и бибера. Добро промешати. Послужите преко леда и сипајте коктел у Масон теглу. Украсите кришком лимуна и за мешање користите штапиће целера. Уживати! Служи 4.
Одложите чипс
т Чипс је уобичајена грицкалица на вашем типичном роштиљу, али будите креативни ове године и замијените чипс од роштиља за ЈАКО И ВРЛО ББК бар са димљеним медом. Здрави састојци, попут бадема, семенки и махунарки, дају овом бару добар подстицај протеинима и са врло мало натријума не можете погрешити (реците па-па-па да се надувате). Исеците их на мале квадрате и ваши гости ће се осећати много боље и вероватно неће презалогајити пре главног оброка.
т 
т Хвала Сабри што ми је послала узорке свог хумуса. Волим га у свему: салате, сендвичи, са поврћем и крекерима. #ДипЛифеТоТхеФуллест
