Одрастајући, кувани бели пиринач у врећи био је главна ствар у кући моје породице. Али, као и многи људи, ових дана покушавам да ограничим једноставне угљене хидрате и уместо тога тражим производе који нуде робусније прехрамбене профиле, а још увек могу да радим по мојим омиљеним класичним рецептима (девојка не може да живи без пржене пиринач!). Само један одлазак у продавницу, и видећете да тамо има много укусних опција. Било да се одлучите за производ који је стабилан у остави и који се кува попут традиционалног пиринча или нешто од свежег поврћа, овде су наши омиљени алтернативе пиринча.
1. Банза пиринач од леблебије
Банзин пиринач садржи 11 грама протеина по оброку, кува се брже од обичног пиринча и има прилично сличан укус.
Банза пиринач од сланутка, 4 долара по кесици Банза
2. РигхтРице
РигхтРице је алтернатива стабилна за полице за оне који гледају своје угљене хидрате. Направљен од леблебије, сочива и зеленог грашка, РигхтРице има двоструко више протеина од обичног пиринча, пет пута више влакана и 40% мање нето угљених хидрата.
РигхтРице, 11,98 УСД/3 кесе по Амазон
3. Пиринач од броколија
Уведите више зеленила у своју исхрану заменом белог пиринча обогаћеним броколијем. Уз то се смрзнуо, а затим га употребите за припрему омиљених јела - помислите на пржени пиринач од броколија или сирасту тепсију са броколијем.
Цеце'с Веггие Цо. Органиц Рицед Броццоли, 4,99 долара у Инстацарт
4. Пиринач од слатког кромпира
Додајте још мало омаха својим омиљеним јелима са слатким кромпиром. Има пахуљасту, ал денте текстуру, али својствена слаткоћа додаје узбудљив нови укус класичним рецептима.
Боулдер Цанион аутентична храна, слатки кромпир са рижом, 3,99 долара у Инстацарт
5. Пиринач од карфиола
Од свих опција богатог поврћа на тржишту, карфиол има најнеутралнији укус. Можете га пронаћи у пролазу замрзивача, мада се неке марке могу наћи и у одељку о производима.
Зелени џиновски пирјано поврће карфиол, 3,49 долара у Инстацарт
6. Орзо
Ако експериментишете са заменама пиринча због досаде, а не због исхране, увек бисте могли да испробате орзо. Кухано попут обичне тјестенине до ал денте, а затим оцијеђено, орзо се може користити за прављење салата, пилава и сотеа. Волимо да га прелијемо маслиновим уљем, лимуновим соком и исецканим листићима свеже нане за брзу и укусну летњу салату.
ДеЛалло Орзо, 4,19 долара у Инстацарт
7. Чудесни пиринач
Ако вам је приоритет смањење уноса угљених хидрата, ово је одлична алтернатива пиринчу. Направљен је од влакана биљке Канниуко Имо и има само три грама угљених хидрата. Упозорићемо вас да када отворите ово, има оштар мирис рибе који може бити прилично застрашујући али чим га скувате, мирис нестаје и остаје вам брз и лак пиринач алтернатива. Само задржите дах или нешто друго кад га отворите.
Чудесни пиринач, 2,19 долара у Тхриве Маркет
Наша мисија у СхеКновс -у је да оснажимо и инспиришемо жене, а ми представљамо само производе за које мислимо да ће вам се свидети колико и нама. Имајте на уму да ако купите нешто кликом на везу у овој причи, можда ћемо примити малу провизију од продаје.
