Иди велики или иди кући
Овде причамо о жестоким пићима, даме. Предност испијања гутљаја „великог дечака“ је та што можете да конзумирате мање да бисте постигли жељени ниво опијености. Дакле, мање калорија. На пример, понос и част мајке Русије - вотка - садржи отприлике 104 калорије по снимку (35 милилитара). Џин садржи 98 калорија по шутји, а Вермут само 64. Имајте на уму да ова пића називамо у њиховом најчистијем облику. Додавањем сока од поморанџе у вотку, на пример, скоро се удвостручује унос калорија. Али ако вас жестока пића не узнемире, само напред и узмите гутљај тог вискија из старе тиквице док чекате у реду да видите Деда Мраза. Хеј, ипак су празници...
Нека буде елегантно
Класично је увек боље, зар не? Док славите са пријатељима и породицом, можемо ли вас занимати за вино? Упркос томе што је невероватно укусан у овоме је тако добромора-Баш лош начин за мене, вино је заправо нискокалорично. Чаша вина (или 150 милилитара) има приближно 100 калорија; број варира у зависности од врсте вина. Дакле, следећи пут када будете за столом за вечеру, само напред и уживајте у неколико чаша пристојног пинот григио -а.
Фантазије
Ако вам вино једноставно не исече, а снимање са родитељима не звучи као добар провод, можда ће бити коктел само оно што је лекар наредио. Будите опрезни с коктелима, јер је већина пуна шећера и сирупа. Неке укусне и сигурне опције су Блооди Мари, која садржи само 120 калорија по 135 милилитара, и космополитска, која садржи 131 калорију. Забавна чињеница: Канадски еквивалент или рођак Крваве Марије је Цезар. Упркос томе што је овде веома популаран, непознат је изван граница. Не морате увек да жртвујете када губите тежину; само немојте пити пет ових.
Лазиес
Ово је у потпуности на вашој самоконтроли. (Ух-ох.) Ако се конзумира одговорно, пиво може бити дијететско пиће. На пример, просечно пиво има приближно 150 калорија на 350 милилитара, светло пиво око 110 калорија, а тамно пиво 170 калорија. Али пиво има низак садржај алкохола. Због тога бисте морали да пијете више од тога да бисте били погођени. Морате да склопите договор са собом да попијете само једно или два пива на било ком излету. Контрола порција је овде кључна; у супротном, можете појести и вредан хамбургер и назвати га једним даном.
Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена *
