Свративши у Старбуцкс ујутру или након напорног дана на послу може бити лепа мала посластица. Али понекад желите награду, а да не патите од кривице што сте поништили ефекте јучерашњег сат времена у теретани. Ево пет опција за пиће које ће задовољити и ваш укус и савест.
Прилагођени чај Латте
Вероватно сте чули за Цхаи чај латте, али да ли сте знали да, пошто је направљен од концентрата, Гранде има 240 калорија? Дакле, следећи пут када будете жудели за чајем, покушајте уместо тога набавити неку од опција кесице чаја са млеком без масти на пари и ванилин сирупом без шећера или пакетићем Спленда. Потребан вам је упит? „Гранде, ванилија без шећера, немасна, Еарл Греи чај латте, молим.“
Латте без шећера
Старбуцкс има неколико сирупа без шећера који ће поправити све слатке жеље које можда имате. Без обзира да ли сте расположени за ванилу, карамел, лешник, пеперминт или цимет - нема сумње да ће нешто погодити. Што се тиче млека, одабир немасног производа или соје уштедеће вам добру количину калорија у поређењу са уобичајених 2%. А ако волите укус кафе, можете додатно смањити калорије у свом пићу додавањем додатне шољице еспресса, или тражење да се хици повуку „дуго“ (што значи да се кроз пасуљ улије више воде, остављајући мање простора за млеко у вашем шоља). Затражите: „Троструко дугачко, велико, лешник без шећера, без масти, немасно.“
Мршава топла чоколада од метвице
Ако сте расположени за нешто умирујуће које ће вас смирити након напорног дана на послу, ово пиће дефинитивно има ваше име. Са Старбуцксовим новим Скинни Моцха сосом и сирупом од нане без шећера можете исећи тону калорија. А ако се одлучите за сојино млеко, добићете кремастији укус који га по укусу приближава обичној љутој чоколади од нане. Али пожурите-сируп од нане без шећера је сезонски производ, па имате времена да испробате само до зимске пошиљке! На пример: „Висока, сојина, мршава топла чоколада од нане.“
Лагани Фраппуццино
Понекад вам стварно треба тај сладолед попут мене. Треба ли вам без кривице? Онда вам је лагани Фраппуццино дефинитивно пријатељ. Они се крећу од 110 калорија у гранде франди кафе до 200 калорија у зачини од бундеве исте величине. Замене су једноставне: немасно млеко уместо пуномасног млека, лакша основа кафе која има 50 одсто мање калорија од обичне, и убацују сируп без шећера кад год је то могуће. Покушајте: „Високо карамелно Фраппуццино светло.“
Мршава Моцха
Сачували смо најбоље за крај! Чоколада је, садржи кофеин и има само 110 калорија у Талл -у - не можете погрешити! Тражите: „Венти Скинни Моцха.“
Више здравих алтернатива
Четири здраве алтернативе на сода за исхрану
Уштедите калорије и масти: Испробајте ове укусне замене
Брзе и здраве идеје за десерт
