Нажалост Жене редовни су кривци за постиђивање сопственог тела. Чини се да моји добри пријатељи то не могу учинити, посебно након што су први састанци покварени.
И ја сам с времена на време срамотио своје тело, иако ми је генерално прилично пријатно. Упркос позитивном појачању које ми пружа породица или чак вереник, и даље проналазим ствари о свом физичком изгледу које бих волео да променим.
Не помаже то што изгледа да сви учествују у личном лупању тела, па се скоро осећате такође самоуверени ако то не учините. Аналиса Арроио, докторка наука на Универзитету Џорџија, каже за Женске Здравље тај део разлога зашто сви то радимо је зато што је постаните оно што друштво очекује од нас. Осим тога, заједничко саосећање делује чудно утешно, поготово ако из тога добијете „о чему причате, изгледате сјајно“.
Више:Срамота тела наноси женама више од емоционалног бола
Дакле, ако се сви стиде себе, без обзира на њихову величину, значи ли то само животна чињеница коју бисмо требали прихватити на боље или на горе? Једноставан одговор је, апсолутно не. Лично срамоћење тела чини много више штете него што мислите, а допуштање себи или својим вољенима да упаднете у то изнова и изнова допушта да се одржи нездрава друштвена болест.
Зашто бисте јуче требали престати са срамоћењем тела
1. Можда вас заправо тера да добијете више тежина
Недавна студија у Међународни часопис за гојазност открили су да људи који мисле да имају прекомјерну тежину имају тенденцију да добију више на тежини од људи који немају. Истраживачи су погледали податке 14.000 људи у доби од 23 до 45 година из три претходне студије и открили да они који су себе класификовали као гојазне имају тенденцију да добију на тежини током времена.
2. Постајете много мање симпатични и то заправо не ствара искуство везивања
Према а Студија из 2013. спроведена на Универзитету Нотр Дам, људи који се сами постиде тела не стичу брзо пријатеље. Истраживачи су навели жене у факултетској доби да погледају слике жена са изразито прекомјерном или мањом тјелесном тежином које су о себи дале позитивне или негативне тјелесне коментаре. Надмоћан одговор био је да су, без обзира на њихову физичку величину, субјекти за мрвљење себе били мање симпатични. Александра Цорнинг, која је водила студију, рекла је: „Иако је то постало редован део свакодневног разговора,„ дебели разговори “далеко су од безазлених."
Више:Гиги Хадид има поруку за све оне који мрзе онлине и мрзе тело (ВИДЕО)
3. То штети вашем менталном здрављу
Негативно мишљење о свом телу могло би имати озбиљне последице по ваш ум, посебно ако сте тинејџер. Студија из 2009 објављено у Центру за унапређење здравља, рекли су средњошколци који мисле да имају вишак килограма (без обзира на то да ли заиста јесу) имају већи ризик од самоубиства од оних који немојте. Замислите сада да ти исти тинејџери одрастају у одрасле особе, све вријеме још увијек гајећи та негативна мишљења. Одједном све већи број миленијума на антидепресивима има велики смисао.
4. Већа је вероватноћа да ћете развити поремећај исхране
Жене које искрено верују да су дебеле, без обзира на то да ли су имале спољашње или унутрашње срамоћење масти, чешће развијају поремећаје у исхрани. Тешко је одредити шта је прво било-поремећај исхране или њихова негативна слика о себи-али без обзира на то, према неколико студија, изгледа да иду руку под руку. Ако откријете да имате проблема да зауставите ток негативних коментара за себе, и то је то негативно утичући на ваше навике у исхрани, немојте се плашити да посетите терапеута или саветника о томе како сте Осећај.
5. Дозвољавате да се ова штетна друштвена навика настави
Једини начин да спречите да срамота сопственог тела повреди све више девојака и жена је да ограничите своју личну навику да то радите себи. Схватали ви то или не, ваши непристојни, самосрамни коментари и шале служе само томе да то остане као друштвена норма. Што више то радите са својим пријатељима, то им више омогућавате да то раде са својим пријатељима, и тако даље, итд.
Иако је у реду желети да се побољшате, није у реду мрзети своје тело. Као и свака друга зависност, она наноси штету људима које највише волите исто колико и вама. Размислите о томе следећи пут када кажете „мрзим своја бедра“ пред својом 15-годишњом нећакињом.
