Данас одговарам на питање о смрзавању и осећању глупости пред колегама.
Више: Мој последњи посао је био толико грозан да сам полудео од свог новог шефа
Питање:
Волим да добро размислим пре него што проговорим, а у јавности сам стидљив. То ми отежава састанке одељења, јер се осећам као да сам на лицу места када ме позове наш надзорник. Често оно што излази из мојих уста није срочено онако како бих желео, и напуштам састанак желећи да могу да назовем обавештење. Чини ми се да размишљам о томе шта сам требао рећи чим напустим састанак.
Рекао сам то свом надзорнику и он је рекао: „Имате добре мисли. Само вам треба више самопоуздања. У ствари, потребна вам је пракса да проговорите. "
Ох, не, помислио сам, због тога ће се вероватно више јавити и постао сам веома забринут када је почео следећи састанак. Кад ме је ипак позвао, прелистала сам шта сам хтела да кажем. Мој колега који ме не воли, промрмљао је: „Глуп и глупљи“, испод гласа, а запослени који су седели поред њега смејали су се.
Потпуно сам се угасио.
Помоћ! Треба ми добар повратак за овакве ситуације.
Више: Малтретирање на послу једнако је отровно као и у школском дворишту
Одговор:
Ниси сам. Многи људи се смрзну када их ставе на место, посебно они који желе прво да размисле. Ево како лакше доћи до брзих одговора - полако дубоко удахните. Када дишете полако и дубоко, десна и лијева хемисфера мозга лако раде заједно, а за брзе одговоре требате обоје. Кад се састанци заврше и када одете, вероватно ћете се опустити и удахнути, а добар одговор који сте способни да исплива на површину.
Још важније, вероватно сте претежно лево полулоптаста особа, која воли логику, решавање проблема и анализу. Претежно десно хемисферични људи напредују у ситуацијама пуним емоција, креативности и интуиције. Без обзира на то, тренутна активност вас увлачи у функционисање леве или десне хемисфере.
У овом случају, анксиозност и стављање на место довели су вас до десне хемисфере, где сте реаговали и изгубили лак приступ језику, функцију леве хемисфере.
Затим морате престати да дајете толико снаге увредљивим кретенима попут вашег сарадника. Делимично вас напада зато што је то он, а делимично зато што сте му дозволили да дође до вас. На тај начин претварате тренутни смех у излагача.
Следећи пут када промрмља, игноришите га. На крају крајева, када вас назива „глупим“, он не доказује да вам недостаје мозга; он једноставно доказује да је запослен са потребом да даје глупе коментаре испод гласа. Шта би могло бити „глупље“ од тога?
Најважнији повратак који вам је потребан је интерни. Кад допустите колегама да вас затворе, играте његову игру и називате га победником. Наравно, можете припремити арсенал запамћених фраза које ћете имати на располагању следећи пут када се петља са вама. На пример, необавезно, „Није довољно глупо да загризете мамац“, лепо би га окренуло и насмејало вас. Или можете рећи: „У реду, моја канцеларија, 3 сата“. Ако пита: "Како то мислиш?" можете рећи: „Много мрмљаш. Желим да ти дам прилику да кажеш било шта, наглас и у лице. "
Коначно, ваш надзорник је можда у праву, само вам треба вежба.
© 2016, Линне Цурри. Ако имате а каријере питања на која желите да одговори Лин, напишите јој @ линне@тхегровтхцомпани.цом. Линне је извршни тренер и аутор Беатинг тхеВоркплаце Булли, АМАЦОМ & Решења. Линне можете пратити путем њених других постова на схекновс.цом, путем ввв.воркплацецоацхблог.цом, ввв.булливхисперер.цом™ или @линнецурри10 на Твитеру.
Више: Спавање са шефом учинило је да сви изгубе поштовање према мени на послу
