Као дерматолог, увек сам био посвећен здравље коже мојих пацијената. Међутим, као пацијент и двоструко преживео меланом, ја сам још страственији заговорник превенције и раног откривања меланома.
Свако од нас има моћ да смањи ризик од развоја меланома кроз разумне сунчане праксе и да спречи рано откривање меланома опасног по живот. Иако један Американац умире на сат од меланома, ухваћен у најранијим фазама, меланом је готово 100 посто изљечив. Мој савет је да се упознате са младежима на телу месечним прегледима коже. Кроз ову праксу моћи ћете да препознате све тачке које се временом мењају. Ако приметите промену, трцати, не ходајте, код дерматолога ради процене. Брзо деловање може вам само спасити живот. Испод су моји савети за заштиту од сунца који ће вам помоћи да уживате у летњој сезони!
- Велики сам поборник физичких крема за сунчање. Цинк пружа одличну покривеност и УВА и УВБ заштити, па није потребно радити хемијске и физичке креме за сунчање. Једноставно ношење физичке креме за сунчање би требало бити довољно.
- Добро правило је да је за цело тело потребна отприлике чаша пуна креме за сунчање. Не штедите; у супротном нећете добити предвиђену количину СПФ -а која је написана на бочици.
- Избегавајте сунце између вршних сати (од 10 до 14 сати), користите заштитни фактор широког спектра 30 или више и наносите свака два до три сата док сте на директном сунцу. Носите шешире, наочаре за сунце и потрудите се да потражите хлад ако је могуће.
- Опасност од сунца је кумулативна, па је увек добра идеја да сваки дан носите крему за сунчање, без обзира на то колико имате година и колико сте претходно оштећени од сунца. Већина онога што се сматра старењем коже потиче од сунца. Ако ми пацијенти не верују, увек им кажем да упореде кожу на грудима са кожом на задњици. То обично покреће тренутак „аха“.
- У двадесетим годинама најважније је заштитити кожу не излажући је претераном излагању сунцу и соларијумима. Преко милион људи свакодневно посећује солариј у САД -у - огромну већину чине белкиње млађе од 35 година. Многи од њих покушавају да „добију базни тен“, али драматично повећавају ризик од рака коже, убрзавају процес старења и изазивају боре, па то немојте чинити. Нанесите спреј за сунчање како бисте изгледали сјајно и не уништили кожу.
МД Елизабетх Танзи је међународно позната?познати аутор и предавач о козметичкој дерматологији и ласерској хирургији. Она је ко? директор Вашингтонског института за дерматолошку ласерску хирургију у Вашингтону, и служи на клиничком факултету на Одељењу за дерматологију у Медицинском центру Јохнс Хопкинс. Др Танзи је такође служио као консултант дерматолог у Л'Ореал УСА како би помогао у развоју напредних производа за негу коже. Њени доприноси у области дерматологије и њена лична борба против рака коже објављени су у многим медијима, укључујући Оз Схов, Тхе Нев Иорк Тимес, Вогуе, и још много тога.
Више неге коже
Паметна нега коже за свако доба
Тајне звезда за негу коже
Како припремити кожу за лето
