Ако сте радохоличар, можда нећете ни прочитати цео овај чланак: одмах ћете се вратити на посао који сте имали усред посла. То сте ви: дуги сати у канцеларији, а све остало пада поред пута. Али у животу има више од посла. Ево неколико стратегија које ће вам помоћи да стекнете бољу равнотежу и надамо се, већу срећу.
Да ли сте амбициозни и покренути, или сте радохоличар? Када рад постане приоритет на рачун свега осталог; када улажете дуге сате и не можете да мислите и причате само о послу... шансе су да сте радохоличар. Ако тражите промену, прва ствар коју морате схватити је да не морате престати бити вредан радник, настојећи да своје пројекте довршите најбоље што можете. Промена начина рада усредсређеног на рад значи само промену вашег приступа, у којем ваш лични живот постаје за вас важан као и посао.
Нека границе између вашег пословног и кућног живота буду јасне
То значи да БлацкБерри одложите док сте код куће. То такође значи да не носите тоне посла кући да завршите своје лично време. Одредите разуман сат за напуштање посла. Ако је потребно, почните одласком пола сата раније из недеље у недељу док не досегнете то разумно време- с обзиром на то да би вам могло бити тешко да изненада пребаците одлазак из канцеларије са поноћи на 19 часова, за пример.
Побољшајте своје прехрамбене навике
Радохоличари често прескачу оброке или једу за столом док настављају да раде, што може помоћи при паковању килограма. Одвојите време, чак и ако је само 20 минута, да се склоните од свог стола и уживате у одговарајућем оброку у разумно време. Уживајте у свом оброку, уместо да га безбрижно гутате док куцате на рачунару. Корист? Имаћете више енергије и побољшаћете опште благостање.
Радите на побољшању кућног живота
Уложите колико год времена и труда у посао да побољшате живот који имате код куће. Уместо да се бринете о томе шта се дешава у вашој индустрији и е -порукама које не читате оног тренутка када стигну кроз то, уложите своју енергију у поновно повезивање са својом децом и мужем или да видите пријатеље са којима сте били занемарујући.
Развити добре навике управљања временом
Вероватно ћете мање наглашавати шта остављате иза себе у 17 сати. ако сте током дана постигли многе ствари. Размислите о похађању курса управљања временом како бисте научили како да свој дан проведете што ефикасније. Што више радите, лакше ћете исећи и кренути кући до краја дана - и мање ћете се оптерећивати својим оптерећењем.
Можда ћете уживати у више чланака о каријери
5 савета за проналажење равнотеже између посла и приватног живота
9 тајни успеха у каријери
Четири савета без стреса за запослене маме
