Мушкарци утичу на наше самопоштовање више него што бисмо желели да признамо. Тешко је не осећати се пониженим када вас не зове, похвали нову фризуру, флертује са другим женама или не слуша. Иако постоји значајан број фактора који утичу на ваше самопоштовање, мушкарци то никако не би требали да узимају у обзир. Не брините даме-следите ове савете и мушкарци више неће остављати трага на вашем самопоуздању!
Даме, ако изградимо сопствено самопоштовање, мушкарци ће нас пратити!
Признај! Мушкарци у нашим животима лако могу променити наш укупни осећај сопствене вредности. Након што сам се из прве руке суочио са овим проблемом, то ми је омогућило да преиспитам своја питања самопоштовања и дођем до неког савета како бих помогао другима. Даме, било да имате 18 или 48 година, слободне сте или удате, неки од ових разговора могу звучати познато.
Током тренинга сећам се како је једна тинејџерка испричала да се јако заљубила у момка у школи и разбила банку у куповини како би купила нову одећу како би га импресионирала. Прошле недеље ме је позвала самохрана девојка
фреак-оут моде о момку који јој се није јавио на трећи састанак, а затим ми је наставио да говори какав је губитник. Још један мој пријатељ назвао ме је плачући да није успела што није успела да успостави равнотежу између породице и каријере након свађе са мужем. Ако можете да се повежете, испробајте ових пет оснажујућих савета који ће спречити мушкарце да обликују наше самопоштовање.1
Поштуј себе
Наравно, желимо да нас мушкарци поштују (и требали би!). Међутим, прво морамо да поштујемо себе. Сваки дан доносите моћне и интелигентне изборе, али будите свесни и свесни сваког од тих избора, било великих или малих. Бирајте снажно, аутентично и с поштовањем! Ви сте једини са којим се морате пробудити ти ујутру.
2
Донеси нешто
до стола
Било да интервјуишете шефа за нови посао, упознате момка на састанку на кафи или одете на пословну вечеру са својим мужем, имате нешто да поделите око чега се осећате добро. Пронађите хоби, научите о политици или проучите актуелни догађај који вас покреће. Импресионираћете не само себе, већ и друге у исто време, допуштајући да ваше самопоштовање порасте!
3
Не персонализујте
Сви смо ово урадили. Тешко је не персонализовати ствари када вас не позове, похвали вашу хаљину или не помене нову фризуру. Не схватајте то лично! Знам да је ово лакше рећи него учинити, али морате схватити да то нисте увек ви - то би могао бити он. Немојте превише анализирати и не веровати да је ситуација нешто много веће него што заиста јесте.
4
Не паничи
Ја сам "Принцеза панике!" Као жене, више смо емоционалне него логичне. Не смијете доносити никакве закључке, посебно у ситуацијама у којима су мушкарци, а да претходно не процијените ситуацију. Када вас шеф не призна на послу или момак не позове на други састанак, никада не бисте требали аутоматски помислити на најгоре. Ово није здраво ако покушавате да изградите своје самопоштовање! Препоручујем да дубоко удахнете 10 пута, да контролишете зен и пронађете свој центар.
5
Зар не
Ово је моја омиљена нова изрека и не могу си помоћи... "Зар не! ” Склони смо да толико дајемо, укључујући и наше самопоштовање. Понекад је важно да будете благи себичан - повремено, морамо ставити себе и своје срећа први. Када дајете себи и дозвољавате себи да се напуните, имате још много тога да дате другима и осећаћете се много јаче изнутра. Одвојите време да посетите тај час плеса, башту, сликате, одете у куповину или било шта што вам тера срце да пева! Чујем да ваше самопоштовање већ досеже октаву више!
Брооке Левис је управни тренер који се специјализовао за менторство тинејџера и одраслих. Она је основала Буди ти и буди неустрашив животни тренер како би помогли тинејџерима и одраслима да изграде самопоуздање и направе моћне изборе за себе. Поред тренирања, Брук је сарадник за Хуффингтон Пост. Пратите је Твиттер.
Више здравља за себе
Научите како да добијете своју битку са вагом
10 лаких начина да стекнете више самопоуздања
10 савета за емоционално здравље
