Може бити исувише лако заборавити на своје потребе када се нађете ужурбано удовољавајући потребама других. Као мајка и феминистица - два света која могу бити посебно исцрпљујућа - важно је запамтити да се бринете о себи.
Првих неколико година након рођења сина, више особа ме подсетило на родитељску аналогију. Баш као у авиону, када вам кажу да ставите маску са кисеоником пре него што јој помогнете да је ставите детета, морате да се бринете о себи пре него што будете у стању да бринете о свима и о свему елсе. Али, у друштву које очекује да жене имају све и да буде све, понекад можемо заборавити да се бринемо о себи.
Многи људи се осећају као да је брига о себи превише декадентна или попустљива, и тај начин размишљања треба да се промени. Жене су посебно исцрпљене од руковања мајчинством до брака, посла до пријатељства и свега осталог између. У многим друштвеним круговима постоји осећај мучеништва: ко може да преузме највише волонтерског посла, ко може да вози своју децу до већине активности после школе, ко може да организује највише вечера, а ако сами не трчите отрцани, очигледно нисте успели нешто.
Жао нам је, али играње на карту мученика не доноси вам никакву награду осим могућег угрожавања вашег менталног и физичког здравља, као и могућих пријатељстава. Умјесто тога, сматрајте чин бриге о себи нечим радикалним и неопходним да бисте били најбоља особа. Одмакните се мало од посла или одговорности, чак и ако је то само пола сата. Будите љубазни према себи и престаните са било каквим негативним говором о себи или негативношћу тела. Поједи нешто „попустљиво“. Пронађите начин да се насмејете или насмејете. Негујте свој дух.
Брига о себи није себична. Ако ништа друго, то је несебично. Омогућава вам да будете боља мајка, родитељ, феминисткиња, запосленица, супруга, партнер и још много тога. Одвојите мало времена за себе (било да се ради о купатилу са мехурићима без прекида, гледајући неки Нетфлик, једење великог помфрита или меканог послужења, излазак на плес итд.) омогућава вам да дате више од себе други. Не возите ауто а да га не напуните бензином, па зашто бисте управљали својим телом и умом, а да га не напуните горивом?
Проверите шта је Мелисса А. Фабелло фром Свакодневни феминизам о бризи о себи треба рећи:
„Брига о себи није уживање у себи, то је самоодржање, а то је чин политичког ратовања. - Аудре Лорде
“Лечите се сами.” - Донна Меагле и Том Хаверфорд, Паркови и рекреација
Још из Мамафеста
Мамафесто: Када ријалити телевизија изазове потребан разговор о сексуалном злостављању
Мамафесто: Проблем у контроли онога што девојке носе на матури
Мамафесто: САД има најнижи ранг здравља мајки у развијеном свету
