Давид Цоде, епископски министар, отац двоје деце и аутор књиге Деца схватају све: како родитељски Стрес је отрован за децу, објашњава зашто је, када је у питању здравље деце, прави токсин ваша напетост, јер деца ухвате „вибрацију“ коју одајете.
Како ваша анксиозност утиче на вашу децу
Давид Цоде, епископски министар, отац двоје деце и аутор књиге Кидс Пицк уп он Еверитхинг: Хов Парентал Стресс Токиц то Кидс, објашњава зашто је, када је у питању здравље деце, прави токсин ваша напетост, јер деца осећају „вибрацију“ коју дајете ван.
Зашто по питању здравља деце кажете да је прави отров родитељски стрес?
Давид Цоде: Више од хемикалија у нашој храни или загађивача у ваздуху, највећи токсин са којим се наша деца данас суочавају је стрес, јер деца покупе све. Истраживања показују да је родитељски стрес главни фактор ризика у епидемији дечјих поремећаја какву данас видимо.
Да ли деца „хватају“ стрес својих родитеља?
Код: Дете упија напетост у свом домаћинству све док њихов крхки нервни систем у развоју не дође до „преоптерећења“, а затим одглуми или развије симптоме. Ово је најчешће када су деца млада - чак и у материци. Постоје истраживања која показују да хормони стреса прелазе плаценту, баш као што никотин или алкохол утичу на развој детета.
Прекидач напрезања
Како стрес родитеља може изазвати здравствене проблеме код деце, нпр алергије и сензорни поремећаји?
Код: Данашња деца се рађају са преактивним реаговањем на стрес, што их може учинити превише осетљивим стимулуси или превише емоционални-уобичајене карактеристике у поремећајима попут АДХД-а, поремећаја учења или сензорних поремећаја. Или, имунолошки систем неке деце је осетљивији на подражаје из околине и могу бити склони алергијама или астми.
Научници су у нашим генима открили неку врсту „прекидача за укључивање и искључивање“, званог епигеном. У мозгу или имунолошком систему детета у развоју, чак и мале количине стреса могу укључити гене који изазивају болест или искључити гене који спречавају болест. Стога, нивои стреса без преседана данашњих родитеља утичу на здравље наше деце више него што смо икада замишљали да је могуће.
Станите заједно
Како родитељи могу спречити да њихов стрес има токсичан ефекат на њихову децу?
Код: Социјализовати! Људи су друштвене животиње и морамо се вратити у стадо. Што више времена проведете са породицом и пријатељима, боље ћете се осећати. Позовите своје пријатеље са њиховом децом, укључите се у организације заједнице, шетајте, искључите екране, вежбајте и проведите квалитетно време са супружником.
Хеј, маме!
Како се носите са стресом када сте у близини своје деце? Неки савети како живети здравије и без стреса? Поделите своје мисли и приче у коментарима испод.
Прочитајте више о стресу и здрављу
6 једноставних летњих стратегија за ослобађање од стреса
Преболите реакцију вашег детета на стрес
3 једноставна савета за лето без стреса
