Мислите да ништа не боли више од порођаја, све док се не вратите на посао. Након свих тих недеља повезивања са вашом бебом, њено остављање да се врати у канцеларију може бити веома болно искуство. Ништа неће бити безболно, али ови савети могу олакшати прелаз.
Нађи добру дадиљу
Било да је то ваш муж, ваша мама, фина дама на улици или квалификовани дневни боравак центар, морате да постројите некога коме верујете да би гледао вашу бебу. Оставити је тешко је, али биће лакше ако знате да је у добрим рукама. Ако користите некога кога сте управо упознали, проведите неко време са њом пре него што се вратите на посао. Проведите поподне у њеној кући или се састаните с њом на ручку како бисте је упознали. Поведите бебу да бисте је могли гледати у акцији.
Како пронаћи савршену дадиљу >>
Олакшајте
Поново се вратите на посао са скраћеним радним временом и вратите се у распоред са пуним радним временом. Прве недеље или две радите пола дана или идите само два или три дана недељно ако ваш посао дозвољава такву флексибилност. Полако враћање на посао олакшаће шок вама и вашем детету.
Телецоммуте
Ако можете да обављате неки свој посао од куће, питајте шефа да ли бисте могли да путујете на посао барем дан или два недељно. Имајте на уму да боравак са бебом код куће није увек погодан за посао; можда ћете морати да нађете дадиљу са скраћеним радним временом која ће бити ту док радите, али барем ћете бити у близини.
6 начина да жонглирате својим послом и новом бебом >>
Јутарња рутина
Ако сте раније мислили да су вам јутра препуна, сачекајте док не покушате да дођете себи и беба спремна на време за посао. Учините оно што можете претходне ноћи, укључујући паковање торбе за пелене, припрему флаша, туширање и постављање одеће. Ако можете, вежбајте своју рутину неколико пута пре него што се вратите на посао како не бисте били нови у томе на велики дан.
Усредсредите се на посао
Неће бити лако, али покушајте да не проводите цео дан на послу размишљајући о својој беби. Само ће вам више недостајати, а дан ће се одужити заувек. Фокусирајте се на задатак који имате пред собом и бићете ефикаснији у свом послу; пре него што то схватите, биће време да одете и одете кући својој беби.
Поделите одговорности
Када сте били на породиљском одсуству, имало је смисла да будете одговорни за све код куће. Увек сте били ту док је ваш супруг радио, па сте могли жонглирати око бриге о беби и обављања свих кућних послова. То неће добро функционисати када обоје радите пуно радно време. Преговарајте о листи послова и схватите шта свако од вас може да реши. Спаваћете више, бићете мање под стресом и биће вам лакше живети ако су задаци јасно делегирани.
Чувај мамине пријатеље
Вероватно сте стекли неке пријатељице мами док сте били ван посла; не занемарујте та пријатељства када се вратите у радни свет. Мамама су потребни пријатељи који су такође мајке са којима могу саосећати и делити савете и тајне. У ствари, добра мама пријатељица је често кључ опстанка у најмрачнијим данима мајчинства. Закажите термине играња и излете на кафу за викенде како бисте могли остати у контакту.
Зашто су свим мамама потребне добре пријатељице >>
 |
Останите у контакту са канцеларијом док сте ван посла. Ако знате шта се дешава откако вас нема, повратак неће бити такав шок. |
Још нових савета за маму
6 начина да одржите свој друштвени живот као новопечена мајка
10 корака за враћање тела пре бебе
Планови фитнеса након бебе за нове маме
