Трошкови школовања детета су огромни. Осим школарине, становања, књига и школског прибора, ту је и храна. Чак и ако ваше дете има план оброка у спаваоници, кафетерија можда неће бити отворена све сате. Ако имају свој стан и не могу да кувају, трошкови се додатно повећавају. А студенти морају да једу! Потражите јефтине, једноставне алтернативе брзој храни и пици.
Ево неколико приступачних и лаких идеја за оброке које су идеалне за распоред и буџет студената.
Рамен резанци
Ослонац за већину студената, Рамен резанци не морају бити досадни. Ученици могу користити резанце као основу за оброк, а затим додати поврће и пилетину како би резанци постали здравији и здравији.
Ако ваше дете нема приступ шпорету у спаваоници, може да користи микроталасну пећницу. Многе компаније нуде претходно куване пилеће тракице које се могу чувати у мини фрижидеру или замрзивачу, а затим само загрејати у микроталасној. Додајте ове траке Рамен резанцима да направите једноставан оброк.
Брзи и лагани оброци
Ако је ваше дете напољу у свом стану, али не ради много као кувар. Ови брзи оброци могу их носити током недеље.
Замрзнуте вечере
Ништа није лакше него ставити замрзнуту вечеру у микроталасну. Охрабрите своје дете да мудро бира смрзнута јела. Већина ових вечера садржи велике количине натријума и масти. Потражите здраве опције са мало соли, попут посне кухиње, здравог избора и паметних.
Бурритос
Замрзнути буритои су још један популаран избор међу студентима. За више разноликости, уместо тога, могу направити и сопствене бурито. Тортиље, пржени пасуљ, сир и салса су све што је потребно за основне бурите. Додајте пилетину, говедину и свеже поврће за више протеина и хранљивих материја.
Шпагети
Шпагети су главна намирница у исхрани већине студената. Изузетно је приступачан и једноставан за израду. Користећи шпагете и сос из тегле, ваше дете може да скува оброк за неколико минута. Додајте свежи парадајз, зелену паприку, лук и млевено говеђе месо или ћуретину за издашнију опцију.
Једноставна домаћа јела
Ако живите у близини универзитета свог детета, направите укусна домаћа јела која ваше дете може да замрзне или ускладишти, а затим се загревајте током целе недеље. Ово ће им дати мали укус дома и бар ћете знати да добро једу. Ево три популарна оброка која се лако праве за студенте. Маме их могу направити за своју децу, или их деца чак могу направити сама.
Пита од чизбургера
Састојци
1 лб. млевена јунетина
1 шоља сецканог лука
1 1/2 шоље немасног млека
3 јаја
3/4 шоље мешавине за печење
1/4 кашичице. со
1/4 кашичице. бибер
2 велика парадајза
1 шоља исецканог цхеддар сира
Упутства
Претходно загрејте пећницу на 400 степени Ф.
Подмазати велику тепсију.
Смеђе говеђе месо и лук у тигању против лепљења и оцедите.
Говеђе месо распоредите у тепсију.
Млеко, јаја, мешавину за печење, со и бибер умутити 90 секунди ручним миксером.
Сипајте састојке у јело на врху такта.
Пеците 25-30 минута.
Одозго исецкати парадајз и сир.
Пеците додатних 5 минута
Цроцкпот лазање
Састојци
1 10 оз. кутија резанци за лазање
1 лб. млевено говеђе или ћуреће месо
1/2 великог белог лука
1/4 кашичице. Бели лук у праху
12 оз. исецкан сир моцарела
8 оз. рикота сира
12 оз. сос од парадајза или шпагета
1/2 шоље воде
1 тсп. со
1/2 кашичице. бибер
Упутства
Резане резанце за лазање разрежите на комаде и скувајте према упутствима на паковању.
Оциједите и исперите хладном водом.
Смеђе млевено месо, лук и бели лук у праху у великој тави против лепљења. Драин.
Додајте све састојке у подмазан лонац и промешајте.
Кувајте на тихој температури 6 сати или на високој 3 сата.
Сезона по укусу.
Једноставне енцхиладе од пилетине и сира
Састојци
1 крем сир од 8 оз
1 10 3/4-оз-крем пилеће супе
1 шоља салсе
3 шоље исецканог куваног меса пилећих прса
12 тортиља од кукуруза
1 шоља исецканог сира Цолби-Јацк
1/4 шоље павлаке
1 средњи парадајз
Упутства
Загрејте рерну на 350 степени Ф.
У шерпи на средњој ватри помешајте крем сир, супу и салсу.
Загрејати, непрестано мешајући док се не истопи и добро сједини. Умешајте пилетину.
Загрејте тортиље у микроталасној пећници неколико секунди док их не можете разваљати без пуцања.
Напуните сваку тортиљу мешавином пилетине; ролл.
Роловане тортиље ставите у благо подмазану посуду за печење 9 × 13.
Поспите исецканим сиром, потпуно покривајући тортиље.
Покријте фолијом и пеците 30 минута.
Прелијте павлаком и парадајзом исеченим на коцкице.
Сродни чланци за повратак у школу
Основне ствари о куповини за студенте
Идеје о пакетима бриге за студенте
Како да се носите са одласком детета на факултет?
