Колико често говорите себи, тихо или наглас, да бисте пожелели да имате дан без икаквих проблема? Дан за боравак у пиџами, касни доручак, читање, дневни боравак, свеједно. Нема спољних обавеза. Зар не би било лепо поделити такав дан са целом породицом? Нека се то догоди!
Наши животи су толико запослени да се често могу осећати ван контроле. Потребно нам је време за одмор, и као појединци и као породице, али то време може бити тешко захтевати. Ако постоји прилика за смањење времена у стварном времену, искористите је. Ако се на хоризонту појави „скоро“ дан, уз мало финализације, можете га подићи на виши ниво и заиста уживати у пиџами.
Искористите могућности
Чисто случајно, недавно смо имали један од ових дана. У петак поподне сам схватио да за суботу немамо апсолутно ништа планирано. Уместо да проговорим и кажем: „Хеј, можда бисмо требали нешто испланирати“, ја сам ћутао. Дан застоја звучао је тако добро.
И било је добро. Није било савршено, али је било добро. Нисмо постављали границе. Направили смо велики доручак и седели за столом, читали парчиће папира и књига, играли се пар игара, ушли и изашли заједно и сами. Било је насумичних послова - веш, посуђе - али ништа напорно.
План без планова
Чини се супротним говорити о планирању за дан без планова, али заиста морате. Оно што га чини заиста посебним је то што је то изненађење за остатак породице. Колико год чудно било, ако обавестите породицу да сте планирали дан без планова, то само по себи постаје план и додаје притисак. Неочекиваност слободног дана од планова и обавеза чини разлику.
Такође морате одустати од планирања, а то може бити тешко. Ако знате да вам предстоје дана отворених врата, можда ћете доћи у искушење да себи кажете: „Ох! Ја то могу! Или заврши то! " или правите друге планове, чак и ако су само ментални. Покушајте да не. Покушајте да будете отворени према лењости и што опуштенији.
Наш слободни дан је био подмлађујући, и то не само зато што смо дан завршили гледајући филм заједно, а затим рано спавали. Био је то прави дан менталног здравља. Нека се такав дан догоди вама и вашој породици; Сигуран сам да ће вам се допасти.
Опширније:
- Маме и стресни поремећаји: знакови и симптоми
- 4 Тајне продуктивних родитеља
- Како срећан брак значи срећну децу
