Као мајке, желимо да наша деца буду најбоља што могу бити. Желимо да верују у себе, да воле себе и да буду срећни. Самопоуздање је једна од најважнијих особина које можемо усадити својој деци како бисмо им помогли да успеју у животу.
Као лекар, видим штетне ефекте које ниско самопоштовање може имати на дете. Ових пет корака помоћи ће у изградњи самопоуздања, од одојчади па све до тинејџера.
1
Подржите победе, ма како мале биле
Честитајте им да ли је ваша беба наслагала два блока једно на друго или је ваш тинејџер постигао гол на фудбалској утакмици. Ово би могло изгледати једноставно, али до десетог пута када су учинили нешто, често заборављамо да им је и даље потребна наша подршка. Реците: „Морате бити поносни на себе“ и научите их да је то прилично сјајан осећај.
2
Укључите их
Укључујући их у најраније доба, дајемо им идентитет који их одваја од других. Структуриране ваннаставне активности, попут спорта, музике, црквених група, водича за девојчице или других, сличних организација, омогућавају нашој деци да стекну независност, поставе циљеве и упознају нове људе. Они ће развити важне животне вештине, као што су одлучност, истрајност, управљање временом и напоран рад, који ће им помоћи и у личном и у професионалном животу као одрасле особе.
3
Научите их здравим навикама
Према чланку који је објавило Канадско педијатријско друштво, Психосоцијални аспекти гојазности код деце и адолесцената, гојазност може бити и узрок и последица ниског самопоштовања код деце. Међутим, није само тежина та која утиче на самопоуздање детета. Још један чланак, Здрав активан живот: Смернице физичке активности за децу и адолесценте, расправља о томе како су аеробне вежбе повезане са повећањем самопоштовања и смањењем депресије и/или анксиозности. Закључак је следећи: Искључите електронику и укључите је у спорт, вежбе и обичну стару забаву на отвореном! За више информација о томе шта ваше дете треба да једе, погледајте Канадски водич за храну.
4
Утешите их
Пратите своје инстинкте - држите их док плачу, љубите их када су повређени и волите их када су тужни. Бивајући ту за њих, учимо их да свет ипак није тако лош. Према коментару Канадског педијатријског друштва, Обећање првих година: Колико дуго деца треба да чекају?, развијање здраве привржености са својим дететом научиће га како да се носи са стресом у будућности.
5
Вођен примером
Воли себе. Веруј у себе. Како очекујете да ваше дете верује у себе ако оно у кога се угледа не верује? Престаните да причате о свом млитавом стомаку или великом дну пред својим дететом, и почните да говорите о својој лепоти и свом успеху.
Запамтите, самопоуздање не значи бити најбољи у свему. То значи бити задовољан својим могућностима, и није ли срећа оно што сви желимо својој деци?
Белешка: Сви медицински подаци упућени су канадској публици. Пре него што наставите, посаветујте се са својим лекаром.
Још родитељских савета
Да ли друштвени медији ометају породично време?
Једноставни начини да поједноставите живот своје породице
Савети за уравнотежење посла и породице
