Ако осећате да сте прошли кроз посебно грубу закрпу - или барем можете да видите светло на крају тунела, онда је време да укључите неке стратегије које ће додатно ојачати ваш каменит однос. Кад су ствари још увек крхке, морате пажљиво да корачате, али је могуће кретање напред на позитивнију територију. Овде ћемо погледати неке стратегије које можете користити да преуредите своју двојку.
Да ли је вредно уштеде?
Схарон Ривкин, МА, МФТ и аутор Прекидање циклуса расправа: Како престати са борбом без терапије објашњава да је однос вредан спашавања ако упркос томе што сте скренули са пута, ви и ваш партнер и даље делите исте основне вредности. Додаје да је имати партнера који је вољан да уложи напор у везу такође добар знак. „Ако имате партнера који је спреман да преузме одговорност за своја питања, имате са чиме да радите.“ Имајући то на уму, ево три стратегије за спашавање ваше везе.
Извади све
Најважнији корак који можете предузети ка очувању своје везе је да све о чему сте радили протеклих неколико дана, недеља или месеци изнесете на отворено да бисте разговарали. Задржавање заостале љутње онемогућит ће напредовање, па обоје морате радити на томе да будете што искренији једно према другом. Ако једноставно покушате да сакријете проблеме који су вас раздвојили и надате се да ће се ствари магично вратити у нормалу, очекује вас грубо буђење. Ако заиста желите да спасите своју везу са тешких проблема, морате да разговарате о томе шта вас је тамо довело.
Поново калибрирајте
Након што одлучите да желите да сачувате своју везу, следећа ствар коју треба да урадите је да пажљиво погледате шта није успело и схватите како ствари учинити другачије. Направите списак споредних тачака у вашој вези или ствари које су изазвале највише свађа између вас и вашег партнера. Да ли су то били кућни послови? Финансије? Лоша комуникација? Шта год били највећи проблеми, пронађите начине да их решите другачије - на начине који ће вам омогућити да обоје будете срећни. Ако ствари радите на исти начин и очекујете различите резултате, то вас неће довести до нигде - мораћете да поново калибришете своју везу ако желите да успе.
Полако
Очекивање да ће се ствари променити преко ноћи само ће отежати спасавање ваше везе. Трик је у томе да избегнете превелики притисак на себе и партнера и дајте себи довољно времена да спроведете неке од позитивних промена о којима сте разговарали. Претпоставка да ће се ваша веза одмах вратити на пут до успеха може вас поставити на неуспех. Остваривање успешне љубавне везе може бити тешко, па је најбоље да успорите, опустите се и оставите довољно времена да бисте остали на добром путу.
Још савета за везу
3 начина за постизање компромиса
Када вам је потребан простор
Како бити свој у вези
