Уштедите време у кухињи

Степхен Цовеи, аутор књиге 7 навика високо ефикасних људи, рекао је: "Кључ је у томе да не трошите време, већ га улажете." Ове недеље покушавамо да скратимо време које проводите обављајући кућне послове у кухињи како бисте то додатно време могли да „уложите“ у себе или са својим породица.

Повезана прича. Хацха за резање авокада Рацхаел Раи дели интернет

Водич кроз живот запослене девојке

Збогом, брза храна... здраво, споро кухало

Степхен Цовеи, аутор књиге 7 навика високо ефикасних људи, рекао је: "Кључ је у томе да не трошите време, већ га улажете." Ове недеље смо понудите савете за скраћивање времена које проводите обављајући кућанске послове у кухињи, тако да то додатно време можете „уложити“ у себе или своју породицу.

Ако нисте открили чудесни свет спори шпорети, онда ће вам се ово допасти. Споро кухало у основи куха вашу храну без надзора док сте вани, на послу, обављате друге послове или се чак опуштате испред телевизора. Време припреме је минимално: све што треба да урадите је да исецкате мало поврћа, додате зачине и убаците протеине (одмрзнуте или смрзнуте).

click fraud protection

Мој омиљени рецепт

ИСастојци:

1 цело пиле
5-7 кромпира црвене коже
Сецкана шаргарепа и лук (или смрзнуто или конзервисано поврће)
Зачини по вашем избору
1/2 шоље воде

Упутства:

Оперите пилетину и ставите је у спор шпорет.
Поспите зачине на пилетину.
Додајте поврће и воду.
Ставите поклопац на шпорет и поставите га на лагану ватру.
Оставите да се кува 5-7 сати (у зависности од тога да ли је пилетина била замрзнута или свежа).
Уживати!

Волимо споро кухање јер…

Они су енергетски ефикасни, троше мање електричне енергије од вашег шпорета или рерне.
Одличне су за здраво кување, јер већини није потребно додавати маст или уље Рецепти.
Можете направити више оброка одједном. Пилетина од 4-1/2 килограма или два печења од 2-1/2 килограма иду далеко! А готових оброка за недељу дана унапред значи мање новца потрошеног на брзу храну, вечеру и грицкалице.
Буџетским резовима меса можете дати гурманску преобразбу. Чврсто месо + споро кување = меко месо.

Прескочите сво то време одмрзавање меса, припремање страница и ротирање преко шпорета. Уместо тога, све их баците у спор шпорет и будите попут маме блогерке Јанелл, који је саставио пет Цроцк-Пот оброка у једном сату!