За многе од нас који се боре са проблеми са имиџом тела, негативне мисли, осећања и притисак да изгледамо „боље“ почињу у младости – понекад пре него што уопште схватимо да се то дешава. То је био случај за Схарна Бургесс, који је отворио о борби са слика тела у недавној епизоди њеног подкаста, Старо, и како она верује да су те борбе проистекле из ње мамина слика о себи.
„Моја мама је невероватна жена, али чуо сам за њену несигурност у вези са својим телом или њеним обликом целог живота, јер је она увек је имала веома критичан језик о себи“, рекла је Бурџес, 38, која води подкаст са својим вереником Брајаном Остином Зелен. „Увек је била веома строга према себи у вези са многим стварима. И то говорим са толико дубоке љубави, али увек је било нешто у негативном тону. Мислим да ми је то утиснуло тај негативни језик о свом телу.”
Иако негативни језик њене мајке није био усмерен на саму Бургесс, она га је апсорбовала и развила сопствену негативну слику о себи као одговор. Сећала се да је њена мама користила фразе као што су „гром бедра“ и како је Берџесова касније разматрала процедуре попут липосукције на сопственим ногама.
„[У] једном тренутку у свом животу помислила сам: ’Ох, да ли да идем на липосукцију да бих имала размак између ногу као и други људи?‘“, рекла је она. "Моје тело није тако изграђено." Бургесс је такође објаснио да се то догодило у време пре друштвеног медији или разговори о слици тела, „када је моја мама била мој репрезент језика о њој тело.”
Бургесс је такође открила да је једном размишљала о уградњи имплантата за груди и одлучила се против тога тек када је одлучила да неће одговарају њеном "мишићавом" типу тела, верујући да ће учинити да изгледа "као бодибилдер". "Био сам као 'Не желим то'", Бургесс објаснио. „И то је био једини разлог зашто их нисам [добио]. Али осим тога, имао сам утисак да желим веће груди јер су их други људи имали и било је женствено и привлачно.”
Те врсте свеприсутних идеја и стандарда о имиџу тела теже је одбацити, иако је посао који је обавио позитивност тела и неутралност тела покрети дефинитивно утичу. Још један начин да направите разлику? Моделирањем позитивне слике тела унутар породичних и пријатељских група, што је управо оно што Бургесс сада покушава да уради.
Бургесс, који помаже родитељу пет синова (један који дели са Грином, три са Гриновом бившом женом Меган Фокс и одрасли син са Гриновом бившом девојком), каже да је важно - и за децу и за себе као родитеља — да размишљају о „језику који користимо у огледалу, језику који користимо око наше деце о начину на који се наша тела мењају и формирају и обликовање.”
„Нађите нешто лепо да промените тај језик“, рекла је, „чак и док интерно радите на прихватању тих ствари о свом телу.
Пре него што кренете, погледајте неке од наших омиљених приступачних апликација за ментално здравље:
